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中華太極拳五大名拳之一!國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn),以中國傳統(tǒng)儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想,集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體,結合易學的陰陽五行之變化,中醫(yī)經(jīng)絡學,古代的導引術和吐納術形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統(tǒng)拳術。
太極拳精巧輕靈,婉轉含蓄,縝密纏綿,自然雍容,外示處子之秀,內(nèi)含金剛之堅,不著意于大開大合,奔騰雄壯。
鑒于太極拳運動愛好者往往從學習簡化太極拳開始,我們向初學者分享太極拳練功前熱身運動、太極拳訓練的基本技術和要求等方面的常識性學習材料。
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