小小班故事燈

小小班故事燈是一款燈光軟件，可以調(diào)節(jié)夜晚燈光效果，幫助孩子安心入眠，還有講故事功能，非常智能化的一款軟件，在線播放音樂，定時開關(guān)，給你孩子保駕護航，需要的快來下載吧！

小小班故事燈功能介紹

手機控制

通過藍牙4.0和手機建立連接后，可通過手機控制故事燈的亮度，顏色和色溫，更有1600萬色選擇，徹底改變您對照明的體驗。

享受音樂

海量兒童故事，兒童音樂資源隨意聽，物聯(lián)網(wǎng)+的時代，即刻體驗。

延時關(guān)燈

睡覺怕黑的孩子們有福了，設(shè)置延時關(guān)燈功能，安睡后燈會自動關(guān)閉。

燈光對睡眠的影響

燈光對小寶寶是有影響的，0～3歲是寶寶眼睛視力發(fā)育的關(guān)鍵時期，

睡眠的燈光要適度，因為睡眠中的光線可能影響兒童的睫狀肌。

嬰兒在晚上睡得好有助于發(fā)育，燈光可能會影響孩子的睡眠，燈光利用不好對孩子的視力也會有影響。

孩子睡眠不好怎么辦

NO.1關(guān)掉電視

千萬不要給孩子養(yǎng)成在睡覺之前看電視或者是其他的一些娛樂活動來使孩子放松，達到孩子輕松入睡的習慣。因為這樣不僅對孩子的睡眠沒有好處，而且還會造成一定的危害。有的兒童由于在睡覺之前看電視會有做惡夢的現(xiàn)象，因此，想要改善兒童的睡眠質(zhì)量，在睡覺之前最好關(guān)掉電視。

NO.2要午睡

小孩子在三歲以前最好都要午睡。18個月以上的幼兒一般午睡在一到三個小時。盡量避免在黃昏時候睡覺，這樣做會讓他們在夜晚難以入睡。當孩子5歲以后，就不用再有長時間的午睡，只需要在午后打個小盹即可。

NO.3做一個睡眠時間圖表

對于學(xué)齡前的孩子來說，做睡眠時間表有助于他們在睡覺前看到他們需要做的事。例如畫一個洗澡的圖畫和一個睡衣的圖片，寫下睡覺前讀書的本數(shù)等。這樣，如果你讀了兩本書，但是孩子想要你讀3本，你可以指著圖表告訴他：“上面只寫了兩本哦，我們該睡覺了�！�

NO.4在同一時間上床睡覺

雖然在我們大人的眼里，小孩子是沒有時間觀念，但是在他們的身體里面有。保證每天晚上按時睡覺能夠讓他們的身體和心理都進入一種睡眠規(guī)律。

在周末或者在夏天的晚上睡眠時間可以適當延遲，但是其他時間應(yīng)該盡量保持一致。推遲時間睡覺的話很難會讓孩子再度調(diào)整到正常的生物鐘。

NO.5創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境

確保你的孩子的房間是舒適的，保證冬暖夏涼即可。房間要可以控制光線，適當?shù)靥砑訜粽只蛘甙偃~窗。柔軟的燈光可以讓孩子感覺更好，一個柔軟的枕頭也能讓他覺得舒服�？汕�萬不要讓他的床上到處都是玩具。

NO.6睡前設(shè)置一種例行常規(guī)

在睡前做幾個簡單的小活動可以更好地幫助孩子放松。一個典型的例子就是睡前可以洗澡、穿上睡衣、刷牙和閱讀一本故事書�！白屖虑樽兊没�本和簡單，”芝加哥洛約拉大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士Hannah Chow是說，“最好是要有一個安靜的例行常規(guī)�！�

NO.7堅持早睡

孩子在晚上睡覺的時間最好能夠固定，因為堅持早睡或者在同一時間睡覺，對提高孩子的睡眠質(zhì)量非常有幫助。有專家表示：“一旦孩子過了疲勞期，那么他們就很難再安定下來入睡了�！苯ㄗh，孩子在上小學(xué)前的就寢時間應(yīng)該定在19：30-20：30之間。