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你平時多久排便一次?是否有規(guī)律?便便形狀、顏色正常么?是不是便秘了?....?
便便歷經(jīng)千辛萬苦從腸道通關,為你報告最實時、最準確的健康情報,你會選擇直接忽略?當然不要!
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1、完整的歷shi紀錄
建立屬于自己的歷shi紀錄,及時關心腸胃及便便健康,每天都能拉出十分好翔。在微信社交分享自己的評分記錄,看看誰能得到十分便便吧。
2、便捷的shi記
拉shi計時、便便顏色、排量、流暢度等各種記錄,健康的拉shi狀態(tài)能獲得五顆便便的滿分評分。
3、在格里,就要好好拉shi
便便時間越長,會增加便秘及痔瘡等疾病的風險。好好拉屎,偶爾看看屎間新聞,別蹲太久了哦。
多久排便一次算正常?
通過每天規(guī)律排泄糞便的方式,能夠及時將腸道的垃圾廢物排干凈,這是身體維持健康的人會有的標志。因此,平時應該注意良好習慣的養(yǎng)成,特別是飲食方法要合理,通過這種方式讓自己的糞便排泄規(guī)律一些。那么,正常的情況隔多久會排便一次呢?
對于身體保持健康的人來說,每天會有一到兩次的排便,相當于每隔24個小時,會有排便一次或到兩次的情況,這是身體正常的變化。由于食物的攝入經(jīng)過消化,會產(chǎn)生這些代謝廢物。
在身體適應,排便條件反射建立的情況下,糞便的排泄會更加規(guī)律,一般一天排便一到兩次都是正常的。因此,可以通過自己排便的間隔時間長短,排便的情況來判斷身體是否健康,如果有某些疾病出現(xiàn),需要馬上展開治療。
有哪些情況可能是腸胃出現(xiàn)了問題?
1、腹瀉
腸胃出現(xiàn)了健康問題,可能會有腹瀉這種情況出現(xiàn)。對于身體保持健康的人來說,消化系統(tǒng)功能良好,食物攝入之后,可以正常被人體消化,消化之后,也會通過規(guī)律的糞便排泄,將這些代謝廢物排出體外。
然而,不少人的腸胃出現(xiàn)了病變,可能并不是一天排便一到兩次,而是多次排便,有腹瀉這種趨勢。如果拉肚子表現(xiàn)明顯,伴隨著腹脹、腹痛等情況出現(xiàn),最好馬上治療,通過合理的用藥提高腸胃功能,才能防止身體脫水。
2、便秘
如果有明顯的便秘表現(xiàn),也可能是腸胃在抗議,那些經(jīng)常便秘的人,可能連續(xù)好幾天都沒有糞便排出,而且會感覺到腹部不適感明顯,更容易胃口下降,胃部脹氣。
如果有這種情況,排便不規(guī)律,總是很長時間沒有糞便排出,還要警惕起來,通過及時的調(diào)節(jié)來讓糞便的排泄更加順利,否則長時間的便秘也會讓人體健康受到影響,而且這些糞便在腸道堆積時間長,容易影響腸道功能。
3、排便習慣改變
對于那些排便習慣改變的人來說,最好檢查一下身體,因為身體保持健康的人,排便是比較規(guī)律的,通常會在規(guī)律排便情況下,將腸道垃圾廢物排干凈,而不少人因為腸胃疾病的影響,導致排便規(guī)律的情況不再保持,原本排便習慣出現(xiàn)了改變,說明腸胃可能存在疾病,需要通過進一步的檢查來明確,才能針對疾病展開治療,積極改善。
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