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3.有趣的聽歌過程。聽歌的同時(shí)還能和網(wǎng)友一起互動(dòng)聊天,分享聽歌的感悟
經(jīng)常聽歌唱歌有什么好處?
經(jīng)常聽歌唱歌的好處如下:
1、音樂可以改善免疫功能:那些產(chǎn)生樂觀向上情緒的音樂,能引發(fā)體內(nèi)促進(jìn)免疫功能的激素分泌增加,這有助于減少疾病的發(fā)生,聽音樂或唱歌也能降低體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平,提高免疫功能。
2、音樂可以增強(qiáng)記憶力:人學(xué)習(xí)過程輸入的信息能激活大腦左半球,而音樂則激活大腦右半球,變聽歌邊跟著唱,兩側(cè)大腦半球同時(shí)工作,,能使大腦對(duì)處理信息的能力得到進(jìn)一步提高。
3、音樂使注意力更集中:無論你多大年紀(jì),無論你健康或臥病,聽那些令人放松的音樂都能延長注意力集中的時(shí)間。
4、音樂提高運(yùn)動(dòng)成績(jī):選個(gè)刺激的音樂有助于讓你動(dòng)起來,音樂還能增進(jìn)運(yùn)動(dòng)成績(jī),那些聽著長跑或者跳操的人,都知道音樂令練習(xí)時(shí)間過得飛快。
5、音樂能抵御疲勞:聆聽或歌唱那些樂觀向上的音樂是一種補(bǔ)充能量的好辦法,音樂能有效地消除運(yùn)動(dòng)疲勞,以及那些單調(diào)的工作所引起的疲勞。
6、音樂提高工作效率:許多人喜歡邊聽音樂邊工作,在工作時(shí)聽音樂,的確可以提高工作效率;
7、音樂令人鎮(zhèn)靜、放松,有助于睡眠:對(duì)付失眠的既安全又便宜良藥就是那些輕松的古典音樂;一夜。
8、音樂改善情緒,減輕抑郁:音樂是對(duì)付憂郁的良藥,心情不好到時(shí)候聽一點(diǎn)節(jié)奏歡快的歌曲可以讓心情愉快起來;情緒低落時(shí)唱?jiǎng)?lì)志的歌曲會(huì)鼓舞人的信心。
1.晚上睡前聽的音樂,最好以輕柔的為主。
如果不想睡覺,選擇音樂可以隨意,搖滾、DJ等等都可以,如果想快速入睡,那就選擇比較抒情的,柔和的音樂,比如鄉(xiāng)間民謠,或者輕音樂等,都有利于睡眠的。
2.晚上聽歌最好能定時(shí)。
晚上聽歌我們應(yīng)該定時(shí)關(guān)閉設(shè)備,這樣能避免聽一整晚歌。減少設(shè)備對(duì)人體的輻射影響,還可以省電。
3.聽音樂時(shí)音量盡量不要過大。
晚上聽歌時(shí),一定把音量調(diào)小,不要長時(shí)間高聲音聽歌,對(duì)耳朵不好,時(shí)間長了是會(huì)影響聽力的,因此要注意音量大小。晚上一般都很安靜,能聽見音樂響就可以了。
4.晚上聽音樂時(shí)要注意一些特殊情況。
晚上聽音樂時(shí),最好是酒足飯飽后半小時(shí)聽,不要餓著肚子或者撐的難受再聽音樂,那樣沒有什么心情可以聽了。
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