舒爾特表可以訓練人的視神經末梢,提高專注力,東坡小編給大家?guī)磉@款舒爾特表軟件——舒爾特表注意力訓練,通過舒爾特表練習訓練視覺廣度,可增強視感知能力。另外,心理學上用此表來研究和發(fā)展心理感知的速度,其中包括視覺定向搜索運動的速度。
舒爾特表注意力訓練軟件功能介紹
目的-培養(yǎng)注意力集中、分配、控制能力。
作用-拓展視幅;加快視頻;提高視覺的穩(wěn)定性、辨別力、定向搜索能力。練習的時間越長,看表所需的時間會越短。隨著練習的深入,眼球的末梢視覺能力提高,不僅初學者可以有效地拓展視幅,加快閱讀節(jié)奏,鍛煉眼睛快速認讀;而且對于進入提高階段之后,同時拓展縱橫視幅,達到一目十行、一目十頁非常有效
舒爾特表注意力訓練軟件怎么用
選擇一個難度
按照數字排序進行點擊
舒爾特表注意力訓練軟件使用說明
要領—
(1)保持腹式呼吸;
(2)盡量減少眨眼次數;
(3)視點自然放在屏幕的中間。
(4)在所有數字全部清晰入目的前提下,按順序(如:1-16)找出所有數字,并用鼠標依次點擊數字。
注意—
(1)注意整個過程中,視點應始終放在屏幕的中間,盡量不要轉動眼球。用眼睛的余光來辨別要找的數字。
(2)在用鼠標點擊數字的時候,視點不要跟隨鼠標移動。
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