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一、基本訓練（一個小時）

影響音質(zhì)的要素有以下幾點 : 呼吸、橫隔膜、聲音共鳴、口腔各部位靈活性。人類的發(fā)音器官一般分為三個部位—呼吸器官 , 喉頭和聲帶 , 咽腔和鼻腔人類的聲音是有呼吸的氣流造成的 , 氣流是聲音的原動力 , 正常的呼吸是語言流暢的基本條件。

1 、呼吸器官主要是由肺、胸腔、橫隔膜三部分來分擔責任的。

肺 : 人的聲音就是靠肺排出的氣流。經(jīng)由支氣管、氣管達到喉頭 , 沖擊聲帶、咽頭 , 擢用與口腔鼻腔等發(fā)音器官形成的。

2 、咽頭與聲帶 : 聲帶藏在咽頭里面。兩條聲帶可以左右 , 也可以閉攏 , 中間的通道叫 " 聲門 "。從肺呼出的氣流通過關(guān)閉著的聲門是 , 就引起了聲帶的震動 , 發(fā)出聲音。

3 、咽腔、口腔和鼻腔 : 是聲音要的共鳴器官 , 聲波從聲帶所發(fā)出的微弱而單純的聲音 , 經(jīng)過這些共鳴器官的調(diào)節(jié)作用 , 不僅音量加大了 , 而且音色也豐富了

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二、用氣訓練和發(fā)聲練習

(一)用氣訓練 :(15分鐘 )

目的 (1) 提高音質(zhì) 。呼吸的正確與否 , 是決定聲音好壞的關(guān)鍵 , 氣不足 , 聲音暗淡無光。用氣過猛 , 又損壞聲帶。

如果使用得當 , 不僅音色優(yōu)美 , 音量也會大的驚人

(2) 學會調(diào)整呼吸 , 緩解緊張 , 放松心態(tài) 。位置 :A: 舒適地做在椅子里 , 閉上眼睛 , 均勻地呼吸 , 全身放松不動。頭部放松、面部肩部、后背、腰部、大臂小臂、手指、大腿小腿。腳趾 , 全身沒有任何緊張。聽一段音樂 , 所有的注意力都集中在美妙的音樂上。

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聲音的共鳴訓練 :(5分鐘 )

人體的共鳴機構(gòu) , 從共鳴效果來說 , 分高音 ( 頭腔 ) 、中音 ( 口腔 ) 、音 ( 胸腔 ) 、三個區(qū)域。對口語表達來說 , 取得最佳效果的共鳴方式 , 應(yīng)是 " 以口腔為主、三腔共鳴 " 的方式。良好的共鳴 , 不僅使聲音得到擴大 , 而且使音色得到美化。

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