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真?zhèn)饕捉罱?jīng)內(nèi)壯養(yǎng)生氣功(張義尚文字版)

真?zhèn)饕捉罱?jīng)內(nèi)壯養(yǎng)生氣功(張義尚文字版)

  • 大�。�948KB
  • 語言：中文
  • 平臺(tái)：WinXP
  • 更新：2012-05-21 10:22
  • 等級(jí)：
  • 類型：電子閱讀
  • 網(wǎng)站：http://tipsywinegypsy.com
  • 授權(quán)：免費(fèi)軟件
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真?zhèn)饕捉罱?jīng)內(nèi)壯養(yǎng)生氣功(張義尚文字版)本功法是內(nèi)壯養(yǎng)生氣功，又名“凹腹氣功”，是“易筋經(jīng)”流派的一個(gè)體系，此功法剛?cè)嵯酀?jì)、動(dòng)靜相兼、意守丹出、神形合一，具有腹肌收縮、膈式呼吸、鶴式吐納、肌群縮緊的特色，本功法可治療多種慢性病， 且可健美形體，老而不衰，女性習(xí)練時(shí)注意不可收腹。

目錄:

一、外壯神勇歌釋

二、內(nèi)壯玄功歌釋

三、九轉(zhuǎn)呼吸法

四、尾跋

真?zhèn)饕捉罱?jīng)補(bǔ)編

簡(jiǎn)易萬全功法

證驗(yàn)舉隅

附錄一

附錄二

附錄三

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第 1 樓 上海有線通 網(wǎng)友 東坡網(wǎng)友 發(fā)表于: 2018/12/7 17:17:07
据清代学者凌廷堪的《校礼堂文集》、周中孚的《郑堂读书记》、康戈武的《中国武术实用大全》、周明和周稔丰的《易筋洗髓经(修订本)》以及《中国大百科全书·体育卷》等书考证，均认为该书籍《易筋经》系明朝天启四年(1624)天台紫凝道人所作，易筋经表达了道教练气求长生的一种境界，里面含有大量道教词汇和修炼内容。

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