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什么是安全期
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天的生命力,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因為在排卵期內(nèi)性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。一般來說,排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前,這樣排卵前安全期就會縮短,而自己并不知道,這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機會是極少的,即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比較安全。
采用安全期避孕的關(guān)鍵是測定女性的排卵日期。卵巢排卵時,一般沒有特殊感覺,即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀,但這些現(xiàn)象不是排卵時的特有癥狀,故不能作為排卵的依據(jù)。月經(jīng)和排卵呈周期性變化,兩者之間有著密切的關(guān)系,如果掌握了兩者的變化規(guī)律,就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多,而女性能夠自己掌握的方法有:根據(jù)月經(jīng)周期推算、測量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。
避孕的角度考慮,可以將女性的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。一般來說,正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出后可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵后的24小時之內(nèi),超過2~3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天性交,就有可能受孕,這個時期叫易孕期或危險期。
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時間稱為安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
安全期注意事項
(1)許多疾病會改變女性的排卵時間,比如內(nèi)分泌疾病、腎臟疾病等。如果在此期間內(nèi)用“安全期”避孕,?蓪(dǎo)致避孕失敗。
(2)經(jīng)期同房一般不會導(dǎo)致懷孕,但經(jīng)期有意外排卵的可能, 而且經(jīng)期同房容易引起感染,有百害而無一利。
(3)如果是處于絕經(jīng)期年齡的女性,當(dāng)陰道還有少量出血時, 應(yīng)在出血停止后第四天才可同房,因為這種出血可能是一次排卵引起。
(4)如果您是從口服避孕藥改為生理期避孕的話,那么在停服避孕藥后的頭幾個月可能會出現(xiàn)額外排卵或不規(guī)則行經(jīng),所以這幾個月應(yīng)盡可能不采用安全期避孕。
怎么推算排卵期
按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法(實際上女性的生理周期受月球影響,一般都在29天左右)。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化,兩者的周期長短是一致的,都是每個月1個周期,而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長有短,但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定,一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系,就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。例如,某女的月經(jīng)周期為28天,本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日,那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天),再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期,其余的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。
用這種方法推算排卵期,首先要知道月經(jīng)周期的長短,才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期和排卵期,所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性。對于月經(jīng)周期不規(guī)則的女性因無法推算出下次月經(jīng)來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。
采用日歷法避孕容易失敗。因為有些女性有時因健康情況、環(huán)境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前,這樣按月經(jīng)周期推算出來的排卵期就不夠正確。據(jù)國外統(tǒng)計,采用日歷法避孕的失敗率達14.4%-47%。對于月經(jīng)周期不規(guī)律者、探親期夫婦以及生活環(huán)境改變的女性等使用這種方法是不可靠的。
因為日歷法的不可靠性,我們還可以觀察宮頸黏液來判斷是否處于安全期。一般在月經(jīng)期后由于雌激素水平仍較低,宮頸黏液的分泌很少,陰道口無液體感覺,故稱“干燥期”,隨著雌激素水平增加,宮頸黏液量增多,可用兩指取陰道口黏液,近排卵期時宮頸黏液稀薄透明,拉開黏液可達6~10厘米時,稱為高峰期日,此后黏液又變黏稠,微黃,這就是到安全期了。也就是說,陰道干燥和宮頸黏液濃稠都是安全期的表現(xiàn)。這種方法需要一定經(jīng)驗,對相對安全。
假設(shè)一個月經(jīng)周期(從來月經(jīng)第一天至下次月經(jīng)第一天)28天,1-7天、以及周期的最后4-5天,為未排卵或卵子已死亡,屬于絕對安全期;其余日子為相對安全期,因為排卵可能受許多因素影響提前或推后幾天,所以稱為相對安全。
如果在絕對安全期性交,幾乎不可能懷孕,除非出現(xiàn)極特殊情況即一個周期有2次或2次以上排卵;而在相對安全期性交,避孕失敗的幾率就大一些了。很多人以為,安全期避孕不會影響性愛快感,還很方便,所以很多年輕女性熱衷用此避孕,不少剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦也依靠推算安全期來避孕。
從理論角度來說,根據(jù)女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時間,推算出不受孕的一段時期來AA,的確能達到避孕目的。一般女性除去排卵期以外,整個月經(jīng)周期其余的日子都稱為安全期。但是,女性排卵會受外界環(huán)境、氣候、本人情緒,以及健康狀態(tài)等多種因素影響,可能提前或推后幾天,因此安全期又分為絕對期和相對期。
精子進入女性生殖道后可保持受精能力的時間為1~3天。因此,只有在女性排卵期前3天至排卵期后1天,女性與男性同房才有較大可能懷孕。
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