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現(xiàn)代社會(huì)，人們?cè)絹?lái)越注重飲食健康，但是如何營(yíng)養(yǎng)科學(xué)的進(jìn)行配餐呢？今天小編就為大家介紹一款營(yíng)養(yǎng)配餐軟件——卓越食譜管理，相信會(huì)對(duì)大家有所幫助哦！

卓越食譜管理介紹：

食譜管理軟件適合軍隊(duì)和企事業(yè)單位食堂、療養(yǎng)院、學(xué)校、家庭、營(yíng)養(yǎng)師等有營(yíng)養(yǎng)配餐需求的團(tuán)體或個(gè)人使用，是營(yíng)養(yǎng)師和配餐工作者的最佳配餐助手。配餐時(shí)只需要修改菜肴的份數(shù)，系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)計(jì)算要采購(gòu)的原料，而且一些食物的營(yíng)養(yǎng)成分含量可以自己增加，并且應(yīng)用到配餐里面。還可以有多種餐單打印格式，可以自己定義格式。

功能特色：

1.內(nèi)容豐富，功能實(shí)用，使用方便，操作簡(jiǎn)單。

2.結(jié)合就餐人員特性，訂制最適合的營(yíng)養(yǎng)食譜。

3.營(yíng)養(yǎng)配餐與營(yíng)養(yǎng)分析的最強(qiáng)組合。

4.食譜、原料清單輕松打印與列示。

5.卓越技術(shù)網(wǎng)提供全程優(yōu)質(zhì)客戶服務(wù)

最全的早餐食譜 PDF格式

類型：旅游餐飲大�。�2.7M語(yǔ)言：中文時(shí)間：3-11評(píng)分：5.0

成年人的營(yíng)養(yǎng)食譜：

一般人群膳食指南共有10條，適合于6歲以上的正常人群。這十條基本原則是：

1. 食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配

2. 多吃蔬菜水果和薯類

3. 每天吃奶類、大豆或其制品

4. 常吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦肉

5. 減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食

6. 食不過(guò)量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重

7. 三餐分配要合理，零食要適當(dāng)

8. 每天足量飲水，合理選擇飲料

9. 如飲酒應(yīng)限量

10. 吃新鮮衛(wèi)生的食物

成人食譜：谷類食物，每人每天應(yīng)攝入250g~400g；蔬菜和水果，每天應(yīng)攝入300g~500g和 200g~400g；魚(yú)、禽、肉、蛋等動(dòng)物性食物，每天應(yīng)攝入125g~225g（魚(yú)蝦類50g~100g，畜、禽肉50g~75g，蛋類25g~50g）；奶類和豆類食物合，每天應(yīng)吃相當(dāng)于鮮奶300g的奶類及奶制品和相當(dāng)于干豆30g~50g的大豆及制品。烹調(diào)油和食鹽，每天烹調(diào)油不超過(guò)25g 或30g，食鹽不超過(guò)6g。