貍米課堂客戶端2.6.4官方pc版

貍米課堂是一款在線教育軟件，匯集了優(yōu)質(zhì)的教學(xué)老師，學(xué)生們在家中就可以在線觀看名師直播課堂，查看學(xué)習(xí)和進步情況學(xué)習(xí)效果。

貍米課堂電腦版安裝方法

下載東坡提供的地址，進行解壓安裝，點擊下一步按鈕

等待程序安裝，安裝完成后即可運行貍米課堂

貍米課堂特色

北京名師授課

95% 來自北京名師

平均 6 年教學(xué)實戰(zhàn)

超 352 萬人次輔導(dǎo)經(jīng)驗

本地化自研教學(xué)體系

精選全國百名校內(nèi)名師編訂課程大綱

分析貍米校內(nèi)經(jīng)典題庫數(shù)據(jù)，

結(jié)合線下多年教學(xué)經(jīng)驗精心打造

強互動、重體驗

參與其中的互動保持專注，不僅僅

是“聽”老師講而是不斷的同老師互動

實時反饋學(xué)習(xí)效果。

歸納總結(jié)好習(xí)慣

名師課保證學(xué)習(xí)進度

習(xí)題課鞏固和歸納總結(jié)

考練結(jié)合成績提高有保障

方便有效

自己在家學(xué)數(shù)學(xué)，不用奔波接送孩子，

上課情況一目了然，全程陪伴督導(dǎo)。

精確數(shù)據(jù)反饋比線下更有效。

在線課堂學(xué)習(xí)方法

1、選一門自己有興趣而且教師講得好的課程。

2、如果在線課程不是固定時間可以選擇時間的話，把時間安排在你注意力和精力最集中的時間段里，而不是相反。經(jīng)過一個充足的睡眠之后，早上起床時看視頻效果會非常好。有些人的時間段是深夜，但睡的太晚會影響第二天上午的注意力。

3、了解自己的注意力曲線，知道自己大概多少時間會走神，在時間到來之前，休息1、2分鐘，比如去倒杯水喝、簡單的做些活動和抻拉都有助于集中注意力，下面這套運作只需要60秒。一次堅持40分鐘有困難，就改成20分鐘，看兩次，最好在一天在看完。

4、學(xué)習(xí)之前，整理好你現(xiàn)實的桌面，把桌面上跟學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，暫時收到一個盒子里，別干擾你的注意力。最好也把你電腦上的桌面清理一下，把相關(guān)文檔和圖標都清理干凈，放到合適的文件夾中或一個臨時文件夾。桌面上太多的圖標和文檔也會干擾你的注意力。

5、手機靜音、別開IM或郵件客戶端，關(guān)閉其它頁面。最好把手機放在離自己遠一點的地方，不在自己的視線之內(nèi)。

6、在開始學(xué)習(xí)之前，可以閉上眼睛，深呼吸3分鐘，剛開始時保持一分鐘4次，吸氣7秒呼氣8秒的節(jié)奏。同時告訴自己要在40分鐘內(nèi)集中注意力看視頻，可以大聲說出來。把這個當成自己學(xué)習(xí)儀式，只要做一遍就能集中注意力。這條對我自己效果很明顯。

7、看視頻時，準備一個筆記和筆，手動做筆記，如果做筆記覺得麻煩的話，可以試著準備一張A4紙和幾個彩筆，用思維導(dǎo)圖來做筆記，把筆記可視化。一般來說動手的同時會強迫你集中注意力的。用不同顏色的筆記寫字或不同顏色的口水帖也要加強注意力

8、在整理筆記時多看幾遍，特別是沒聽明白的地方，反復(fù)看幾遍，可以用快進的功能。用思維導(dǎo)圖做筆記，可能要反復(fù)修改好幾次才能更終定稿。 

9、看完視頻之后，認真完成作業(yè)，最好加入社區(qū)或建立一個小的學(xué)習(xí)小組，還可以在Blog、FB、微信、微博上分享你的筆記，并試著講給別人聽，看看在知乎或類似的網(wǎng)站上有沒有同類的問題可以回答，試著多應(yīng)用多分享你學(xué)到的知識，次數(shù)越多，記憶效果越好越深刻。 

10、如果覺得環(huán)境對你有干擾，下載視頻，然后換個你喜歡的地方，比如自習(xí)室、會議室、咖啡廳、公園，帶上耳機，拿上筆記，然后開始看。圖書館、公園這類地方，很容易集中注意力。

11、準備個筆記本，記錄下所有干擾注意力的原因，試著分析原因和如何避免，然后在嘗試。堅持一段時間之后就會發(fā)現(xiàn)，很少幾個原因會經(jīng)常出現(xiàn)，只要解決1、2個主要的，分心或走神的情況就會少很多。

12、找個一起學(xué)習(xí)的伙伴，兩個人一起，注意力更容易集中。如果是異性，效果會相反。

13、有些人在桌面上放一個定時器或沙漏用來計時，效果很不錯。孩子寫作業(yè)時，我經(jīng)常這么干。

14、下載視頻，放到手機里，沒事的時候多看幾遍，看的越多，效果越好。

15、你覺得總會打開其它網(wǎng)站，找個軟件或Chrome插件，在指定時間內(nèi)禁止訪問相關(guān)的網(wǎng)站。

16、注意力無法集中的情況經(jīng)常出現(xiàn)，可以試著去做有氧運動，推薦慢跑，每次30分鐘，一周三次以上，只要堅持兩個月左右，很多人都能很明顯的改變注意力。

17、在看視頻之前，別喝飲料、咖啡和巧克力，只喝清水或蘇打水就行了。糖分會在短時間內(nèi)對注意力有幫助，但在長一點的時間段會干擾注意力。

18、別在生病、勞累、剛吃完飯或情緒激動時看在線講座，效果會非常差，另外，吃的過飽，過油，酒后也會干擾注意力。

19、對某些人嚼口香糖能更好的集中注意力，很奇怪的技巧，但確實對一些人有效，對另一些人完全無效。

20、有些情況下一些無關(guān)的小動作，如亂寫亂畫、搖晃腳、轉(zhuǎn)筆也對集中注意力有關(guān)系。不是玩笑，有些心理試驗已經(jīng)證明類似的情況存在，但并不是對所有人有效。

21、在聽講座前，讓心情平穩(wěn)下來，也會對注意力有幫助，比如練筆、瑜伽、有氧運動、靜坐，只需要進行5-10分鐘，心情就會平靜下來。

22、盡量在固定的時間和地點去學(xué)習(xí)，能有助快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，集中注意力。

23、聽在線講座時，最好在桌子前，坐起來聽。注意好坐姿，挺直脊椎，保持一條直線，會讓你堅持的時間更長，更人容易集中注意力。不合適的姿勢，非常容易累，也會對注意力有影響。

24、當你特別累，還要堅持聽，比如下班后。可以用小睡5-10分鐘的方法來補充精力，效果非常好。