2020年考研學(xué)霸作息時(shí)間表，考研對(duì)很多人來說都是一次命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，可以有全新的人生，東坡下載為大家提供考研作息時(shí)間表。
學(xué)霸作息表
6:30 起床，離開被窩。
6:40——7：00 慢跑，在附近慢跑，也可以圍著操場或小區(qū)
7：10——7：30 吃早飯，少油
7：40——8：20 自習(xí)室背單詞
8：30——11：50 做題，做數(shù)學(xué)或者英語
12：00——12:20 吃中飯，有肉，多菜
12:30——13:00 午睡，不能貪多啊
13:00——17:00 做數(shù)學(xué)或者專業(yè)課
17:00——17:30 休息一下，鞏固早上背的單詞
17：30——18：00 吃晚飯，多吃青菜少吃肉類
18：00——22：00 看專業(yè)課或數(shù)學(xué)，做題鞏固
22：00——23：00 洗澡，做做運(yùn)動(dòng)，比如俯臥撐，或者活動(dòng)活動(dòng)筋骨
23：00——23：30 鞏固今天的單詞，回憶昨天背的單詞
23：30——6：30 睡覺 （嚴(yán)格執(zhí)行）
也有考研的小伙伴說，制定了考研作息時(shí)間，但是很難堅(jiān)持下去啊，總是會(huì)遇到一些小問題，下面就給小伙伴們一些建議吧。
1、打盹問題及建議
1）喝咖啡
2）深呼吸
3）想想開心的事
4）去考研村天臺(tái)坐坐，透透氣
2、發(fā)呆、發(fā)木問題及建議
癥狀：
1）看了、背了好長時(shí)間書，結(jié)果一點(diǎn)都沒記住
2）做題時(shí)毫無思路，往往半天做不出來
3）下午三四點(diǎn)鐘，常常性的頭腦發(fā)木、呼吸不暢
對(duì)策：
1）注意飲食，不要吃太多，吃油炸食品
2）中午要有午睡習(xí)慣，睡半個(gè)小時(shí)就好
3）動(dòng)手去做題，并分析解題思路
4）傍晚可以跑跑步，天臺(tái)散散步，鍛煉身體，還能保持頭腦清晰
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