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以防代治
以預(yù)防為目的,以即時的體質(zhì)監(jiān)測和有效的健康管理方法,科學配伍天然食材,打造出優(yōu)質(zhì)的健康產(chǎn)品,讓大眾在日常生活中管理健康,享受健康。
以食代藥
秉承中國藥源的思想,結(jié)合西方對天然植物營養(yǎng)的研究,以天然食材為原料,根據(jù)食物的寒,熱,涼屬性和食養(yǎng)功效,均衡營養(yǎng),陰陽平衡,并能提高人體的抵御能力和修復(fù)能力。
以養(yǎng)代醫(yī)
基礎(chǔ)調(diào)理產(chǎn)品與分類改善產(chǎn)品科學組合,分周期食用,通過健康的生活方式和飲食干預(yù),改善營養(yǎng)失衡引起的諸多不適,達到養(yǎng)生的目的,營造綠色健康新生活。
康能食養(yǎng)二分法既提倡科學的食療養(yǎng)生,又提倡均衡營養(yǎng)的理念,特將飲食調(diào)理法分兩部分進行,周一三五進食康能營養(yǎng)調(diào)理包,以調(diào)理體質(zhì);周二四六遵循“素多葷少(素葷8:2搭配);少油、少鹽、少糖”及多魚少肉的健康理念進餐,以確保葷,素,奶,油的比例合適,以達到體內(nèi)營養(yǎng)均衡。
1.有充沛的精力,能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作,而且不感到過分緊張與疲勞。
2.處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔責任,事無大小,不挑剔。
3.善于休息,睡眠好。
4.應(yīng)變能力強,能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。
5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6.體重適當,身體勻稱,站立時,頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。
7.眼睛明亮,反應(yīng)敏捷,眼瞼不易發(fā)炎。
8.牙齒清潔,無齲齒,不疼痛;牙齦顏色正常,無出血現(xiàn)象。
9.頭發(fā)有光澤,無頭屑。
10.肌肉豐滿,皮膚有彈性。
1.常吃宵夜,會得胃癌,因為胃得不到休息;吃太飽會睡不著,引起失眠問題,攝入過油膩食物,容易堆積脂肪,引起發(fā)胖。
2.雞蛋膽固醇比較高,每天吃多少雞蛋要因人而異,年輕人可以吃多點,中老年人以每天不超過1個為宜。
3.雞屁股含有致癌物,不要吃較好。
4.吃水果最好在飯前半小時至一小時或飯后一小時至兩小時。
5.女生月經(jīng)來時,茶類不要喝,多吃可以補血的東西。
6.喝豆?jié){時,不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。會上火。
7.空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃。
8.早上醒來,先喝一杯淡鹽水,預(yù)防結(jié)石。
9.睡前三小時不要吃東西,會胖。
10.少喝奶茶,因為高熱量、高油,沒有營養(yǎng)價值可言,長期飲用,易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
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