更新:2016-09-09 10:14
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1、吃健康食物,飲食規(guī)律,注意營養(yǎng)平衡
2、生活所處的環(huán)境要好,一個好的環(huán)境對于養(yǎng)生也是很重要的
3、平時也要注意多運動,強身健體,但運動忌過度運動,運動要適宜
4、晚上的睡眠質(zhì)量對于一個人的健康的重要性可想而知,睡前忌運動過度;忌飲濃茶、咖啡等;作息要規(guī)律;睡眠姿勢也有一定的講究,最好是右臥,盡可能的舒緩身體睡覺;
5、養(yǎng)生也要根據(jù)四季的變化來養(yǎng)生,不同季節(jié)養(yǎng)生注意細節(jié)也不一樣,你自己可以多找找相關(guān)的方面。
6、精神養(yǎng)生,其實也就是叫我們要保持一個樂觀的心態(tài),每天過的開開心心的,保持一個好的心情
1、修復部分bug
2、顯示Ui微調(diào)
3、兼容性調(diào)整
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