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無論是散步、跑步、遠足、騎自行車還是進行室內(nèi)或戶外運動,您都可以用各種內(nèi)置跟蹤工具,只需一步就能添加并跟蹤各種體育鍛煉和活動。您還可以用計步器記錄步數(shù)活動。
可使用內(nèi)置傳感器和第三方設(shè)備管理健康和環(huán)境記錄,例如心率、血壓、血糖濃度、壓力、體重和血氧飽和度。
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一、緣起:
- 幫助有緣人能夠掌握高效、簡易的健康方法,自我防病、治病,活得更健康、更自在,達成我的健康我做主的愿望。
- 幫助有緣人不僅能夠自我康復(fù),而且?guī)椭磉叺呐笥选⒂H人改善健康,免除由于過度依賴醫(yī)藥對健康帶來的毒副作用,創(chuàng)造更和諧、健康的生活。
二、課程效果:
- 在體驗中學習和掌握全套的新健康的方法,包括拍打、拉筋、靜坐、禪跑、艾灸、提升腎氣的方法、健康飲食方法、健康心法;
- 通過地毯式轟炸的拍打,疏通全身經(jīng)絡(luò),提升五臟六腑整體的機能和身體免疫力,減輕或消除各種關(guān)節(jié)痛癥和不適,改善各種慢性病、亞健康帶來的身體癥狀;
- 通過拉筋訓(xùn)練,配合正骨整脊調(diào)理,幫助學員改善骨骼的問題,達到骨正筋柔、氣血自流的效果;
- 通過細嚼慢咽或者斷食的體驗,全面清理身體內(nèi)的毒素和垃圾,達到美容、減肥的功效;
- 通過健康心法學習、靜坐、慢跑的體驗,訓(xùn)練自己向內(nèi)覺察,調(diào)節(jié)心境,減少負面情緒對健康的影響,以正面、積極的健康心態(tài)對待身邊的人事物;
三、課程特色:
- 在原醫(yī)行天下的課程內(nèi)容和流程基礎(chǔ)上,增加了艾灸、飲食管理、情緒分析和管理等課程內(nèi)容,也改良了姜棗湯,加入了溫補下焦腹部的成分,從而解決了大量喝姜湯導(dǎo)致肺燥的難受,而下焦腰腹以下依然寒冷的窘境;
- 全程封閉學習,學員全程住宿,以便專注參加和體驗課程,隨時得到老師的輔導(dǎo)和照顧;
- 小班學習制,每期學員人數(shù)控制在8人內(nèi),由2-4個教練共同輔導(dǎo)學員上課,在教練的協(xié)助下,確保每個學員能夠做到地毯式轟炸的深度拍打效果;
- 根據(jù)學員情況,提供量身定制的調(diào)理方式,讓學員能夠達到最佳的體驗效果;
- 考慮到學員的身體情況,以及調(diào)理的進度,為了讓學員能夠有足夠的體能修復(fù)身體和體驗課程內(nèi)容,我們只建議學員進行一天的斷食體驗,如果學員有個別的需要,可以做出相應(yīng)調(diào)整;
- 課程設(shè)置既能夠滿足時間充裕的學員,也可以滿足上班一族;對于有足夠空余時間的學員,建議參加七天班的課程;
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