GoodNight熄滅屏幕app

現(xiàn)在的人都是手機控，手機玩著玩著就忘記了時間，導(dǎo)致半夜才睡覺，GoodNight熄滅屏幕app就是強制在晚上熄滅你的屏幕，讓你睡覺。

軟件介紹

某日，看到了一個同晚安類型APP，突然覺得沒有人能和自己天天說晚安，于是決定自己寫一個APP滿足自己，僅需100K。

功能介紹

晚上10-12點進(jìn)入，幫助你熄滅屏幕

每次進(jìn)入，都會有不同的經(jīng)典語錄呈現(xiàn)出來

晚睡的危害

1、免疫力降低

熬夜晚睡會讓我們的身體免疫力降低，因為夜間是我們的細(xì)胞新陳代謝最快的時間，如果我們經(jīng)常熬夜，免疫系統(tǒng)會抵抗外界的影響，修補體內(nèi)組織的工作就會加重，長時間讓機體保持消耗能量的狀態(tài)，會讓我們的免疫系統(tǒng)功能降低。

2、記憶力降低

長期熬夜晚睡，會造成我們的記憶力減退，反應(yīng)遲鈍、失眠和頭痛頭暈的癥狀。在睡眠中，我們的大腦會幫助我們的修復(fù)記憶中的神經(jīng)細(xì)胞，如果我們長時間得不到休息，大腦就會消極怠工，從而造成我們出現(xiàn)以上這些癥狀。

3、腸胃功能衰退

熬夜晚睡會讓我們的胃分泌更多的胃酸，胃酸會造成我們的胃黏膜破壞，嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)腸胃炎、胃酸和胃疼等癥狀。如果我們在熬夜晚睡的時候飲用咖啡或者吸煙，還會增加我們的腸胃功能負(fù)擔(dān)。熬夜晚睡會造成我們的腸胃功能減退。

4、視力下降

我們的眼部有很多細(xì)小的眼肌，十分敏感，眼肌如果長時間的疲勞，就會造成暫時性的視力下降。如果長期熬夜晚睡，還會出現(xiàn)視力模糊，同時，視野中會出現(xiàn)陰影的情況。熬夜晚睡會造成我們的視力下降，需要我們多注意眼部的健康。

5、皮膚衰老

熬夜晚睡會影響我們的皮膚新陳代謝，如果我們的身體保持睡眠的狀態(tài)，皮膚就會進(jìn)行很好的代謝。如果熬夜晚睡，就會讓我們的皮膚毛孔擴張，激素紊亂，很容易誘發(fā)皮膚衰老、水油不平衡和暗瘡的情況。