火柴人馬拉松賽安卓版

說到馬拉松大家的第一感覺可能都是很類，在三次元可能是這樣，但是在火柴人的世界里卻不一定是這樣，火柴人馬拉松賽是一款非常休閑的小游戲，大家玩了游戲或許會對馬拉松有一個全新的認識。

火柴人馬拉松賽安卓版介紹

火柴人馬拉松賽是一款超級有趣的酷跑手游，我們還能在這款游戲中學(xué)到很多關(guān)于馬拉松跑步的技巧，這些技巧經(jīng)驗都是需要大家慢慢積累摸索的；玩家在游戲中將會進行一場馬拉松的競技游戲，在你的前方將會有很多奔跑者，你需要戰(zhàn)勝他們，第一個沖向終點，本款游戲擁有簡約的游戲畫風

火柴人馬拉松賽安卓版特色

1、火柴人馬拉松賽在你的前方將會有很多奔跑者，你需要戰(zhàn)勝他們，第一個沖向終點。

2、美式卡通場景，游戲畫面細節(jié)不夠完美，不過火柴人跑去了的感覺很有趣。

3、玩家可以操作自己的火柴人角色參與馬拉松跑步比賽，去模擬一下馬拉松比賽的全程。

4、不需要使用任何戰(zhàn)斗技能，一股勁向前沖，跑完馬拉松全程很累。

火柴人馬拉松賽安卓版亮點

1、火柴人馬拉松賽由于全程時間很長，所以玩家一定要有充足的耐心才行，千萬不要輕易在中途選擇放棄。

2、果你絕對自己的實力很強體力充沛的話可以選擇領(lǐng)跑，一般領(lǐng)跑者可以有更大的發(fā)揮空間。

3、但是要想成為領(lǐng)跑者我們一定要找到自己的節(jié)奏，千萬不要被后面或者是旁邊的人打亂節(jié)奏。

4、要想成為最強的馬拉松運動員我們在平時的時候一定要刻苦認真的去訓(xùn)練提升自己的等級。

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10公里馬拉松是一種國際上很普及的長跑運動，國際上比較普及的是10公里馬拉松長跑�？赡軐τ诤芏嗟某跖苷邅碚f，10公里還有一定的難度，跑10公里馬拉松只需要進行簡單的訓(xùn)練即可，

10公里馬拉松跑前熱身

如果你打算進行強度較大的練習(xí)，比如乳酸門檻跑，速度訓(xùn)練，或是以10公里賽跑的配速完成部分或全部距離，那么就需要在練習(xí)前進行充分的熱身。先慢跑1英里(約1.6公里)，然后做5組10 0米熱身動作練習(xí)(比如跳，交叉步、高抬腿、踢臀、抬腳踢手指)，在每組動作之間進行恢復(fù)慢跑。、如果你對比賽具有時間目標，請在賽前同樣進行熱身;因為10公里距離太短，最好不要在比賽中熱身。如果你的目標僅僅是完成，可以把比賽中的第一公里作為熱身跑，在起跑時慢跑，然后不斷加速。

10公里馬拉松力量練習(xí)

比起全程馬拉松和半程馬拉松，為10公里進行訓(xùn)練的重大益處之一是，你可以適應(yīng)瑜伽、普拉提、周期訓(xùn)練等各種不同的練習(xí)種類。理想狀況是，在每周輕松跑日或是休息日，進行兩次核心訓(xùn)練(腹部、背部、臀部以及肩膀)和3次瑜伽課程，每次時長30分鐘。如果時間緊張(或者把跑10公里作為調(diào)整)，最好的方案或許是擠時間做幾組高效平板支撐(以及衍生動作)。