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蛋殼亞健康app4.1.5 康復(fù)免費(fèi)版

蛋殼亞健康app

更新:2021-04-02 19:0

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  • 分類:醫(yī)療健康
  • 大。20.4M
  • 語(yǔ)言:中文
  • 版本:4.1.5 康復(fù)免費(fèi)版
  • 時(shí)間:2021-04-02 19:0
  • 星級(jí):
  • 官網(wǎng):暫無(wú)
  • 廠商李景峰
  • 平臺(tái):Android

蛋殼健康 - 健康生活,遠(yuǎn)離疼痛。

面對(duì)的健康問(wèn)題:
- 辦公室人群久坐久站的亞健康體態(tài),比如駝背圓肩,XO型腿,脊柱側(cè)彎、產(chǎn)后修復(fù)等問(wèn)題
- 長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣造成的頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)疼痛問(wèn)題
- 籃球足球等運(yùn)動(dòng)中損傷的人群,需要康復(fù)的問(wèn)題


在體態(tài)矯正,運(yùn)動(dòng)損傷,物理康復(fù)等健康領(lǐng)域,蛋殼健康能幫你什么?
- 體態(tài)矯正和康復(fù)訓(xùn)練的日記本,記錄打卡訓(xùn)練,經(jīng)驗(yàn)心得。
- 與已經(jīng)完成健康目標(biāo)的達(dá)人交流經(jīng)驗(yàn)。
- 專業(yè)康復(fù)服務(wù)機(jī)構(gòu),幫助用戶答疑解惑。

蛋殼亞健康app技巧

1、失眠煩躁健忘時(shí)

多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。

2、眼睛疲勞時(shí)

在辦公室里整天對(duì)著電腦,眼睛總是感到很疲勞,你可在午餐時(shí)點(diǎn)一份鰻魚(yú),因?yàn)轹狋~(yú)含有豐富的人體所必需的維生素A。另外,吃些韭菜炒豬肝也有此功效。

3、大腦疲勞時(shí)

堅(jiān)果,即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等,對(duì)健腦、增強(qiáng)記憶力、有很好的效果。因堅(jiān)果內(nèi)人體必需的脂肪酸亞油酸的含量很高,且無(wú)膽固醇,所以人們常常把堅(jiān)果類食品稱為“健腦”食品。另外,堅(jiān)果內(nèi)還含有特殊的健腦物質(zhì)如卵磷脂、膽堿等,所以對(duì)腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō),它的營(yíng)養(yǎng)、滋補(bǔ)作用是其他食物所不能比的。

4、筋疲力盡時(shí)

可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,對(duì)恢復(fù)體能有神奇的功效,因?yàn)樗鼈兒写罅控S富的蛋白質(zhì)、B族維生素、鈣和鐵,以及植物性脂肪,卻不含膽固醇。此外,蛤蜊湯、青椒肉絲、涼拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有豐富的蛋白質(zhì)及適度的熱量,能保護(hù)并強(qiáng)化肝臟,不妨多吃一些。

5、神經(jīng)敏感時(shí)

神經(jīng)敏感的人適宜吃蒸魚(yú),但要加點(diǎn)綠葉蔬菜,因?yàn)槭卟擞邪捕ㄉ窠?jīng)的作用。吃前先躺下休息,松弛緊張的情緒,也可以喝少許葡萄酒,幫助腸胃蠕動(dòng)。

6、體瘦虛弱

體瘦虛弱的人適宜吃燉魚(yú)。在吃前最好小睡一會(huì)兒。人們都習(xí)慣飯后睡覺(jué),這是不正確的習(xí)慣,應(yīng)改為飯前睡一會(huì)兒,因?yàn)槌粤孙堅(jiān)偎藭?huì)覺(jué)得越來(lái)越不舒服。

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2021-04-01 版本: 4.1.5

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應(yīng)用信息

  • 包名:cn.shareyourhealth.egghealth
  • 名稱:蛋殼健康
  • 版本:4.1.5
  • 版本號(hào):202103311
  • MD5:ed542553d5ebf7750236764ec7ad8a3b

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