更新:2021-03-17 15:36
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1、初期,不要一個人練球。
想把足球水平提上去,就要總是保持對踢足百球的興趣,老一個人練球很容易煩躁。最好的辦法,就是跟你幾個鄰居、朋友、同學(xué)都可以,一塊在一起踢。
2、注意跑步的姿勢和協(xié)調(diào)性。
剛開始不要學(xué)人度家拿個球老是自己狂奔,這樣不一定能練好帶球。帶球的時候,跑步姿勢和身體協(xié)調(diào)性很重要,可以先無球跑動,試著想象有人上來搶斷,然后通過身體變向、急停之類的,擺脫他們。等你的身體在跑動中可以很協(xié)調(diào)、很優(yōu)美的左右晃知動、加速奔跑了。
3、先學(xué)會往前帶球和開大腳球,再學(xué)顛球。
因為相對剛接觸足道球的人來說,顛球的技術(shù)難度要大一些。版直接上來就學(xué)顛球,估計會很乏味?梢韵阮I(lǐng)略一下大腳開球,往前帶球的快感,再慢慢學(xué)顛球。
4、先學(xué)防守,再學(xué)過人。
別看著別人一個權(quán)個精彩的突破,就著急去學(xué)過人技術(shù)。先會防守才是真的!
5、注意支撐腳!
無論是開大腳,射門,還是過人,支撐腳是關(guān)鍵。它決定觸球部位,還有下一個動作的完成。支撐腳到球之間,到觸球腳之間,這些距離都要在實戰(zhàn)中琢磨。
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