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月子護(hù)理1.0  ios版下載

月子護(hù)理

更新:2016-09-05 17:18

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  • 分類:生活實(shí)用
  • 大。38KB
  • 語言:中文
  • 版本:1.0 ios版下載
  • 時間:2016-09-05 17:18
  • 星級:
  • 官網(wǎng):暫無
  • 廠商
  • 平臺:IOS

月子護(hù)理是為各位產(chǎn)后媽媽們帶來的一個坐月子的護(hù)理知識app,為大家提供完整的月子護(hù)理知識和月子指導(dǎo),是各位年輕媽媽們都應(yīng)該看看的月子護(hù)理軟件,有需要的朋友們可以來我們東坡免費(fèi)下載學(xué)習(xí)!

月子護(hù)理ios版功能介紹

關(guān)愛女人,關(guān)愛月子健康。做月子對女人來言是非常重要的,對女人身體的保養(yǎng)也至關(guān)重要。

《月子護(hù)理》這款app給你最貼心最全面的月子護(hù)理知識和月子指導(dǎo),只愿你安心度過月子期,快樂開啟新媽媽之旅!

坐月子的10條建議

適宜的室內(nèi)環(huán)境

產(chǎn)婦和寶寶的居室要安靜、整潔、光線充足、溫度與濕度適中,有較好的通風(fēng)。夏日溫度高時,要注意降溫防中暑,冬天氣候寒冷時,要注意保暖防涼。

保持安靜

產(chǎn)婦與寶寶休息時,臥室要保持安靜,避免噪音,以免突然的響聲,引起嬰兒不自主的反射動作。

保持空氣流通

產(chǎn)婦“坐月子”期間最忌諱空氣不流通。比如門窗緊閉、裹頭扎腿,導(dǎo)致室內(nèi)空氣混濁,容易讓產(chǎn)婦及嬰兒患病。冬天可以每天定時開窗通風(fēng),每次半小時左右,避免過堂風(fēng)、直流風(fēng),或者開窗通風(fēng)時,產(chǎn)婦和嬰兒可以到另一個房間。

坐月子不等于臥床一月

產(chǎn)后第一天孕婦應(yīng)保證充足的睡眠和休息,剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦在24小時候就可以起床做輕微的活動,這有利于加速血液循環(huán),促進(jìn)腸道蠕動,使大小便通暢。

衣著干凈舒適

產(chǎn)后產(chǎn)婦新陳代謝旺盛,汗多惡露多,乳汁常溢出沾染衣物,容易引起細(xì)菌繁殖,引發(fā)多種感染,因此產(chǎn)婦的衣物要勤洗勤換,太陽下晾曬殺菌,以防疾病。

正常刷牙

月子里也要健康刷牙、漱口。產(chǎn)后牙齦嬌嫩,建議用軟毛質(zhì)地的牙刷,避免冷水刺激,應(yīng)用溫水刷牙、漱口。動作要輕柔,避免損傷牙齦。

正常洗頭

月子里適當(dāng)?shù)南搭^和梳頭對身體有好處。洗頭水溫適宜,在37℃左右,洗完后及時擦干或用吹風(fēng)機(jī)吹干,避免被涼氣吹。頭發(fā)未干之前,不能立刻入睡,會導(dǎo)致濕邪入侵襲導(dǎo)致頭疼、頸部不適。

正常洗澡

產(chǎn)后24小時后可以擦拭身體局部。產(chǎn)后1周可以淋浴。避免坐浴?刂坪煤侠淼乃疁,調(diào)整好浴室內(nèi)的溫度,把握好洗澡時間,可不太長,10分鐘左右為宜。注意未愈合的會陰及腹部傷口處不要沾水。

飲食適度

飲食可以少量多餐,食物干稀搭配,葷素搭配,清淡為宜。

保持愉悅心情

產(chǎn)后身體內(nèi)分泌激素變化較大,容易影響產(chǎn)婦情緒,應(yīng)注意保持開朗情緒,避免煩心事。

應(yīng)用信息

  • 版本號:0

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