自律星球軟件

這是一個(gè)自律打卡類型軟件，通過這個(gè)app你可以制定自己的計(jì)劃，然后進(jìn)行打卡的功能，非常強(qiáng)大而且很好使用，可以幫助你快速養(yǎng)成各種習(xí)慣哦！

自律星球軟件介紹

自律星球app是一款養(yǎng)成良好生活和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的手機(jī)軟件，自律星球全新上線了很多個(gè)板塊，優(yōu)化界面功能，通過自律星球軟件記錄自己的簽到打卡生活。自律星球app是一款可以邊聊天邊自律的習(xí)慣追蹤工具，你可以跟自己喜歡的人一起打卡每一天，霸道總裁、小奶狗、陽光男孩、戀愛對象……，隨意選擇你喜歡的角色。

自律星球軟件亮點(diǎn)

1.可以幫助用戶自己養(yǎng)成一個(gè)良好習(xí)慣的輔助打開軟件；

2.你可以自由的選擇軟件中的愛豆角色，愛豆角色每天都會提醒你自己應(yīng)該完成什么；

3.這可以讓你自己每天的任務(wù)都變得僅僅有條，也可以讓你自己養(yǎng)成一個(gè)十分良好的生活習(xí)慣。

自律星球軟件功能詳解

1.自律星球是一款可以邊聊天邊自律的習(xí)慣追蹤工具，你可以跟自己喜歡的人一起打卡每一天；

2.原來習(xí)慣打卡還可以這樣玩，這里沒有別人，只有你和Ta；

3.每天的堅(jiān)持只想告訴自己心里喜歡的那個(gè)人，一起成為更好的自己……

什么是自律

1首先關(guān)于自律你了解多少呢？

自律從字面意思來看，首先就是自己會控制自己的行為和情緒（自律分為身體方面和心理方面，僅個(gè)人認(rèn)為），其次就是讓自己認(rèn)為正確的行為和情緒形成一個(gè)規(guī)律。當(dāng)然啦，每個(gè)人對自律都是不同的。比如：游戲主播的自律就是明天堅(jiān)持直播游戲，可這在一些人眼里這就不屬于自律。有人說自律就是讓你生活的每一秒都有意義。所以只要是自己認(rèn)為對自己有意義就去做就好了，不用太在意別人。

2自律有什么好處？對我們的生活有什么意義呢？

有人認(rèn)為自律的程度，決定人生的高度。自律能帶來的好處有很多，比如：優(yōu)美的身材（每周進(jìn)行進(jìn)行健身，不過好痛苦的）、優(yōu)質(zhì)的皮膚（每天護(hù)膚，使用適合自己的護(hù)膚品）、會讓我們的生活變得更有意義。眾所周知，著名NBA球員科比·布萊恩特，他的成功與自律是有很大的關(guān)系的，離不開數(shù)十年如一日的凌晨四點(diǎn)特訓(xùn)。

3其實(shí)我們對于前面的內(nèi)容都很熟悉，可往往還是做不到自律，這是為什么呢？

人的本能行動(dòng)有兩大來源 1是追逐快樂2是逃避痛苦。不過人們會選擇第二種多點(diǎn)。比如：每天堅(jiān)持晨跑，你知道這肯定對自己的身體是有好處的，可每天早上醒來，看看外面的世界，又繼續(xù)躲進(jìn)了被窩里，對自己說：“要不明天再開始吧，也不差這一天�！保ㄌ�真實(shí)了，有木有）個(gè)人認(rèn)為，自律就是要走出自己的舒適圈。第一步自律非常重要，要合理定制自律目標(biāo)，不能勉強(qiáng)自己。比如你現(xiàn)在是個(gè)200多斤的胖子你說要通過自律變成120斤的人，還規(guī)定了時(shí)間期限，你就會發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持一段時(shí)間就會堅(jiān)持不下去。但如果你先立一個(gè)小目標(biāo)減到170斤，每天測量完自己的體重后完我保證你是開心的，因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)離自己的目標(biāo)又進(jìn)步了。

4那要怎么做呢？

我們首先要有迎難而上的態(tài)度。自律剛開始都是比較痛苦的，因?yàn)橐�養(yǎng)成習(xí)慣，而養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的周期是26天。所以少年要堅(jiān)持住哦。其次要結(jié)合自身實(shí)際情況制定合適的目標(biāo)，比然你發(fā)現(xiàn)自己的目標(biāo)太大，離目前太遠(yuǎn)，很容易放棄。人們都知道做什么東西都會遇到一個(gè)瓶頸期，自律也是一樣，但是一旦突破，好處也是很多的，所以請不要放棄，也許你只要再堅(jiān)持一天一小時(shí)，甚至一秒都可能成功。加油！