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食物卡路里最全對(duì)照表(最新版)

食物卡路里最全對(duì)照表(最新版)pdf格式免費(fèi)版

  • 大�。�661KB
  • 語言：中文
  • 平臺(tái)：WinAll
  • 更新：2014-12-18 11:30
  • 等級(jí)：
  • 類型：書集教程
  • 網(wǎng)站：http://tipsywinegypsy.com
  • 授權(quán)：免費(fèi)軟件
  • 廠商：
  • 產(chǎn)地：國產(chǎn)軟件
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本節(jié)內(nèi)容中小編為大家整理帶來的是食物卡路里最全對(duì)照表——堪稱食物卡路里對(duì)照表最完整版！說“想減肥，每天最多只能攝入1400卡路里”這事兒你知道嗎？下面就趕緊將這樣一份表單下載下來進(jìn)行查看吧！

溫馨提示：

本文檔為PDF格式文檔，因此需確保在閱讀之前你已經(jīng)安裝了PDF閱讀器，如果尚未安裝閱讀器，建議下載福昕PDF閱讀器或其他PDF閱讀器進(jìn)行安裝后閱讀。

食物卡路里最全對(duì)照表(最新版)內(nèi)容簡介

……

鮮奶 250ml 163 Kcal 　　 

脫脂奶 250ml 88 Kcal　　 

蛋一只 75 Kcal　 　 　　 

蛋黃一只 60 Kcal　　 　　 

蛋白一只 15 Kcal 　 　　 

玉米一根　 107Kcal 

小籠包（小的5個(gè)） 200卡 

肉包子（1個(gè)） 250卡 

水餃（10個(gè)） 420卡 

菜包 1個(gè) 200大卡 

咖哩餃 一個(gè) 245卡 

豬肉水餃 一個(gè) 40卡 

蛋餅 一份 255卡 

豆沙包 一個(gè) 215卡 

鮮肉包 一個(gè) 225-280卡 

叉燒包 一個(gè) 160卡 

份量 卡路里 

甜面飽 1個(gè) (60克) 210 

咸面飽 1個(gè) (60克) 170 

白方包 100克 290 

麥方包 100克 270 

小麥餐包 100克 273 

法式面包 100克 277 

麥面包 100克 260 

白面包 100克 267 

全麥面包 100克 305 

黑麥面包 100克 259 

椰絲面包圈 100克 320 

咸面包 100克 274 

花卷 100克 217 

饅頭 100克 231 

油條 100克 386 

西多士/法式吐司（冷藏，加熱即食) 100克 213 

油炸面包粒 100克 407 

提子包/葡萄乾面包（不含添加營養(yǎng)成分 100克 274 

裸麥粗面包 100克 250 

白彼德面包（不含添加營養(yǎng)成分） 100克 275 

彼德面包 100克 266 

……

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