大学生一级毛片高清版,少妇的丰满3中文字幕

春季萬物復(fù)蘇，健康問題自然是不可小覷。那么在這樣一個(gè)季節(jié)里有哪些健康知識(shí)是我們需要了解和掌握但卻往往被我們所忽視的呢？下面就讓我們一起來這份春季養(yǎng)生知識(shí)講座ppt中了解一下吧！該ppt共42頁，內(nèi)容完全免費(fèi)，有需要的朋友們可以放心下載！

春季養(yǎng)生知識(shí)ppt內(nèi)容摘選

……

春天萬物復(fù)蘇，應(yīng)該早睡早起，披散頭發(fā)，解開衣帶，使形體舒緩，放寬步子，在庭院中漫步緩行，使精神愉快，身體健康。胸懷開暢，保持萬物的生機(jī)。不要濫行殺伐，多施與，少斂奪，多獎(jiǎng)勵(lì)，少懲罰，這是適應(yīng)春季的時(shí)令，保養(yǎng)生發(fā)之氣的方法。

……

楷體增甘少酸：

適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，平補(bǔ)肝腎健脾胃。肝屬木，脾屬土，肝旺則克脾土，春季肝膽之陽氣升，

宜食辛甘發(fā)散、清淡之品。如蔥、姜、麥、豉、棗、桔、花生、瘦肉、蛋、牛奶、蜂蜜、新鮮蔬菜和水果等。

酸性食物有收斂作用，可阻滯氣機(jī)，不利于陽氣升發(fā)。

……

季節(jié)的轉(zhuǎn)換和氣候的變化容易引起體弱老人某些舊病復(fù)發(fā)，如春季頭暈、腦脹、目眩、耳鳴、精神疲倦等癥;內(nèi)熱體質(zhì)的人，春季易患目赤、咽喉痛；肝火偏旺的人，春季容易血壓增高，心情煩躁，睡眠不足。這些患者應(yīng)當(dāng)在冬季就加強(qiáng)調(diào)理，保持體內(nèi)陰陽平衡。

……

春困不是病，是種正常的季節(jié)性變化時(shí)出現(xiàn)的生理現(xiàn)象。原因是，冬季皮膚血管收縮，春季天氣變暖，血管、毛孔擴(kuò)張，相對穩(wěn)定的血流量供應(yīng)皮膚的血流增加，供應(yīng)腦的血液相對減少，從而造成春困。

……