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奧運(yùn)會(huì)中老公們接二連三不斷綻放,廣大觀(guān)眾朋友們滿(mǎn)腦子也沉迷于奧運(yùn)沉迷于老公沉迷于肉體無(wú)法自拔。
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注意事項(xiàng):
啤酒加零食,腸胃疾病增加
專(zhuān)家說(shuō):一般世界杯、奧運(yùn)會(huì)這樣的賽事后,腸胃疾病患者就會(huì)明顯增加。很多球迷都喜歡一邊看比賽一邊吃東西,特別是男士,總少不了啤酒?幢荣悤r(shí)往往長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)體位不動(dòng),胃腸會(huì)缺少蠕動(dòng)。這個(gè)時(shí)候再吃進(jìn)大量冰冷食物,很容易引起胃腸道痙攣性收縮,引發(fā)腹痛、腹瀉。所以,也提醒大家吃東西盡量食用容易消化的食品,如面條、稀飯等。喝冷飲時(shí),不要喝得太多、喝得過(guò)快。要科學(xué)飲食,多吃新鮮蔬菜、水果等維生素含量豐富的食物。
久坐加燒烤,痔瘡來(lái)犯
人們?cè)诳措娨晻r(shí),都是坐在沙發(fā)或椅子上,尤其是看比賽時(shí),一坐就是幾個(gè)小時(shí),很少有人站起來(lái)活動(dòng)。久而久之,使肛門(mén)部血液循環(huán)障礙,靜脈曲張,靜脈小血栓形成,同時(shí),肛門(mén)部缺乏活動(dòng),使肛門(mén)部肌肉彈性下降,收縮力減弱,直腸黏膜下滑,導(dǎo)致痔瘡生成或痔瘡加重。另外,喜吃燒烤也是引發(fā)痔瘡等癥的導(dǎo)火索,烤燒的食物水分盡失,加上胡椒、花椒等香料,過(guò)度食用易致上火便秘,痔瘡。因此,無(wú)論看電視還是做別的工作或?qū)W習(xí),都要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,坐一小時(shí)左右,應(yīng)起身活動(dòng)一會(huì)兒,最好做做提肛運(yùn)動(dòng),這樣就對(duì)防治痔瘡有良好的作用。同時(shí)改善日常飲食和生活習(xí)慣,多吃高纖維的蔬菜、水果,多喝水,不要吃辛辣、油炸等易上火的食品;養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣。
出汗加辛辣食物,傷及皮膚
家住中山區(qū)的王女士家樓下就是燒烤店,前幾天家里太熱,于是平時(shí)沒(méi)有事的時(shí)候她總是和家人坐在樓下吃燒烤、看比賽,看完時(shí)間太晚,也沒(méi)及時(shí)洗澡就睡了。最近幾天,她發(fā)現(xiàn)身上長(zhǎng)了很多紅色的斑點(diǎn),覺(jué)得是因?yàn)樘鞜嵘酿蜃,就沒(méi)有在意,很多天以后,痱子不但沒(méi)有減少,而且長(zhǎng)成了紅紅的一片,王女士只好來(lái)到了醫(yī)院,經(jīng)中醫(yī)科張曉雁醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn),王女士的痱子已經(jīng)發(fā)展成了濕疹,于是張醫(yī)生為其進(jìn)行了對(duì)癥治療。
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