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qq表情包怎么導(dǎo)入
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如何夏日避暑、夏日避暑小技巧
烈日炎炎,如何做到有效的防暑,至關(guān)重要。此時(shí)此刻,外面已經(jīng)如火爐,如何更好地在火爐里生存,如何在炎炎夏日更好的獲得清爽的感覺,如何更好的度過炎炎夏日,成為每一個(gè)人所需要做的。下面是小編總結(jié)個(gè)人以及網(wǎng)上的各種避暑妙招所寫,希望對(duì)大家避暑有所幫助。
夏日防暑,衣字開頭很重要。
現(xiàn)在到了夏天,長(zhǎng)裙、短裙、迷你裙;短袖衣、七分褲、西裝短褲,各種款式的時(shí)裝都可以防暑。然而在古代,每到赤日炎炎的夏天,既沒有空調(diào),也沒有電扇驅(qū)除暑熱,古人在夏天除了搖扇避暑納涼之外,最方便的做法就是在夏天的衣服上想辦法,盡量把衣服做得輕薄而透氣,并具有較強(qiáng)的吸汗功能。
現(xiàn)在雖然我們有了空調(diào)等避暑神器,穿衣依舊很重要,我們要選擇以短薄透吸汗為主的衣服,當(dāng)然夏日的衣服應(yīng)該寬松,不能太貼身,要保證身體可以合理散熱,熱量散出來了,人自然感覺清爽了。穿上輕薄的淺色棉質(zhì)衣服,合成纖維衣料容易鎖住熱量,而棉質(zhì)衣服利于排汗,汗水的蒸發(fā)又能使你感覺更加涼爽,淺色衣服還能反射更多的陽(yáng)光。
夏日防暑,吃,食物可以使人內(nèi)火降低,從而內(nèi)心舒暢。
最佳調(diào)味品:食醋?釤岢龊苟啵喑渣c(diǎn)醋,能幫助消化和吸收,促進(jìn)食欲。同時(shí)吃點(diǎn)醋有助于解除疲勞,保持充沛的精力。
最佳蔬菜:苦味菜。夏季氣溫高,濕度大。吃點(diǎn)苦味蔬菜大有裨益,苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等都是避暑佳品。
最佳湯肴:番茄湯。夏令多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料,又能補(bǔ)足水分,一舉兩得。
最佳肉食:鴨肉。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料,而且能防疾療病。
最佳飲料:熱茶。夏天離不開飲料,首選飲料既非各種冷飲制品,也不是啤酒或咖啡,而是極普通的熱茶,既解渴又解乏。
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