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● 減少手工錄入,提高工作效率
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1、夫妻雙方都是北京市戶口:攜帶雙方的身份證、戶口本、生育服務(wù)證原件。需要到女方戶所在地街道所屬醫(yī)院的保健科建立《健康檔案》,也可以詢問街道辦事處或居委會。
2、夫妻一方是北京市戶口:攜帶北京一方戶口本、身份證、生育服務(wù)證原件以及非北京一方的身份證原件。需要到北京一方戶口所在地街道所屬醫(yī)院的保健科建立《健康檔案》,也可以詢問街道辦事處或居委會。
3、夫妻雙方都是外地戶口:需要咨詢街道所屬的社區(qū)醫(yī)院保健科,一般需要的證件有,身份證,結(jié)婚證,暫住證,居委會的居住證明,二級以上醫(yī)院的尿檢或血檢或B超等能證明懷孕的化驗單,婚育證,生育服務(wù)證,不一定全需要,可能只需要其中的幾項,一般復(fù)印件即可。
1.蘋果
蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì),而且能夠防止過度肥胖,同時對胎兒發(fā)育也很有幫助。若您吃蘋果時連皮一起吃掉,那么不管是便秘還是拉肚子都能夠有所改善。蘋果的另一重要功效還能夠緩解孕吐,對早孕反應(yīng)有不錯的緩解效果。
2.櫻桃
在所有的水果中,櫻桃中鐵的含量是最高的,幾乎是蘋果的二十倍。如果準(zhǔn)媽媽們的食欲不佳,更應(yīng)該積極吃櫻桃,對胎兒也多有幫助。
3.葡萄
冬天準(zhǔn)媽媽容易手腳冰冷,多吃葡萄能夠有所改善。如果準(zhǔn)媽媽有出血的現(xiàn)象,葡萄還能夠有安胎的作用。葡萄具有清熱利尿、清心潤肺的作用,能夠治療妊娠水腫以及妊娠高血壓。
4.西柚
西柚含有天然葉酸,而葉酸不但對于早期妊娠非常重要,在整個懷孕期間也是同樣不可少的。而且隨著孕期時間的增加,胎兒的身體組織迅速成長,準(zhǔn)媽媽就需要大量的葉酸來滿足胎兒的需要。
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