手機可以說在目前是沒有人可以離開的,但是時時天天都是在玩的話就會出現(xiàn)很多的問題,想保護自己的眼睛的話,現(xiàn)在就建議你可以試試下面的這款獵豹護眼大師手機版!
藍光過濾,根據(jù)人體生物鐘智能調(diào)節(jié)藍光,還可以方便調(diào)節(jié)屏幕亮度
健康分析,實時記錄玩機次數(shù)/時長,提供專業(yè)分析
專利護眼色,5種護眼色,專業(yè)適配看劇、游戲、夜間使用等場景
疲勞提醒,定時自動提醒,杜絕眼睛過勞、近視
所謂護眼模式,也就是降低了屏幕的藍光,降低了屏幕的亮度,減少藍光和過亮的屏幕對眼睛的傷害。科學表明藍光對眼睛確實有傷害,不過一般來說這個模式只適合夜間在燈光昏暗的室內(nèi)使用,如果你在強光下用這個功能,屏幕看不清楚,你會更加努力的看,眼睛更累的,不如不開。并且到底對眼睛的傷害減少多少,很難界定。
方法一 熨目
每天起床后或臨睡前,先閉目,同時雙手掌相互揉搓,等到手掌發(fā)熱發(fā)燙,立刻將雙手掌敷在雙眼上。
待熱感不明顯時,再如法重試一次,每日如此循環(huán)14次。此法有通經(jīng)活絡(luò),改善血液循環(huán)的作用。
方法二 運目
自然站于窗前2-3米外,雙眼依次注視4窗角,順時針方向,逆時針方向反復交替,共反復7-14次,此法可以舒筋活絡(luò)、改善視力。
方法三 浴目
每天用熱毛巾熏浴雙眼,每次10分鐘。還可將竹葉之類的中藥煎水,趁熱敷眼,長時間堅持,可清熱、消炎、明目。
方法四 養(yǎng)目
平時要注意飲食的選擇和搭配,如粗細糧搭配、葷素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果,注意維生素和微量元素的補充,適當吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動物肝臟等。
方法五 摩目
閉目,以雙手的中、食二指分別按壓雙眼球,適當?shù)赜泄?jié)奏地加壓(以不感到不適為度),可略帶旋轉(zhuǎn)動作。此法對老年人,特別是青光眼患者最為適用。但患眼病或做過眼部手術(shù)的人,一定要在醫(yī)生指導下進行,切不可用力過猛。
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