nike⁠ run club app

Nike Run Club是一款可以記錄你運動數(shù)據(jù)的手機軟件，喜歡健身跑步的朋友可以通過軟件來記錄每天運動的數(shù)據(jù)，逐漸突破自己，達成自己的運動目標(biāo)！

Nike Run Club軟件介紹

Nike+ Running 應(yīng)用程序可追蹤你的跑步并幫助你達成跑步目標(biāo) -- 不管你是想贏得第一次比賽，還是創(chuàng)下個人新紀錄。 不管你是新手跑者或馬拉松老將，都將取得數(shù)據(jù)追蹤和跑步動力，激勵自己跑得比以往更遠更快。 歡迎來到全球最棒的跑步社區(qū)。

Nike Run Club軟件功能

追蹤你的進度

隨時隨地把握正確方向。 不論是小徑、跑步機或街道上，您的電話 GPS 及加速計都將準(zhǔn)確追蹤您的距離、配速與時間。 在跑步過程中，每一英里都可收聽語音回饋，并追蹤您的數(shù)據(jù)。

保持動力

分享你的跑步記錄，讓朋友一路為你加油，激勵你勇往直前。 秀出你的 Nike+ 等級顏色，只要按下按鈕，即可通過激勵歌曲讓自己馬力加倍。

進行比較，一較高下

最激勵人心的事莫過于跟朋友一較高下。 與你的朋友們爭奪排行榜的冠軍寶座，在 Nike+ 挑戰(zhàn)中正面對決。 只要設(shè)置距離即可。 邀請你的朋友。 奔向終點

指導(dǎo)和訓(xùn)練

Nike+ Coach 提供訓(xùn)練計劃、指導(dǎo)技巧及日常練習(xí)，無論你的目標(biāo)是拿下首個 5 公里，還是刷新馬拉松個人記錄，它都會幫你為比賽做好準(zhǔn)備。

一起開跑吧

Nike Run Club App 各類資源一應(yīng)俱全，滿足你的跑步需求，助你順利開啟跑步征程、持之以恒并樂在其中。是跑步新手？別擔(dān)心，我們?yōu)槟闾峁┲苋�建議。需要教練指導(dǎo)或朋友陪伴？我們就在這里。希望我們幫助記錄數(shù)據(jù)，讓你全心暢享跑途美景？沒問題。哪怕你今天不想跑步，也可以看看 NRC 放送的健康建議，有助為明天暢跑做好準(zhǔn)備。你可以隨時隨地隨心開跑，我們會一直為你提供支持。

追蹤詳情

NRC 為你追蹤跑步詳情：配速、位置、距離、高度、心率、公里分段記錄，令你全心暢享跑途美景。

挑戰(zhàn)自我，競逐比拼

與一群伙伴共跑會更有力量。設(shè)定一項目標(biāo)，比如：“周二之前我們都要跑完五公里！”并與朋友、家人、同學(xué)和同事分享。參加社區(qū)挑戰(zhàn)，為更高遠的目標(biāo)而奔跑，也可以向新的月度里程目標(biāo)發(fā)起沖擊。

歡迎開啟跑步征程

每位跑者都有自己的初衷，有的是為了備戰(zhàn)競賽，有的只是想出門隨便跑跑。我們提供豐富的教練精選語音指導(dǎo)和訓(xùn)練建議，助你實現(xiàn)目標(biāo)并享受跑步旅程。

慶祝成就

當(dāng)你打破個人記錄、超越上次里程，或連續(xù)跑步天數(shù)再創(chuàng)新高時，在全球跑步俱樂部來個線上擊掌慶祝。這不只關(guān)乎數(shù)字的變化，誰不喜歡時不時收獲獎勵呢？

為運動而生

NRC 和 Apple Watch Nike 是你的跑步好搭檔，讓你輕松獲取所需的所有數(shù)據(jù)和通知，助你提升跑步表現(xiàn)。

練習(xí)跑步的正確方法

新手跑步，銳氣很足，但是韌勁并不見得有多好。而跑步本身是一個極具考驗韌性的體力活，所以新手學(xué)跑步一定不要拒絕被老司機給帶進坑里，一定要有自己的計劃，要掌握好適度原則，比如說，可以制定一個好的計劃。

把握好了節(jié)奏，就有了一定的感覺，但是一定還要找好呼吸的感覺。呼吸、換氣也是跑步人生中重要的學(xué)問。騷年，給新手的建議是先用嘴呼吸，但同樣要控制好節(jié)奏千萬不能圖一時之快活，大口呼氣而又大口喘氣，直到讓自己氣喘吁吁為止。這樣的方法是極其不科學(xué)的。

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2021-03-09 版本: 4.4.0

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