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速眠醫(yī)生app1.39.0最新版

速眠醫(yī)生app

更新:2021-10-28 09:51

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  • 分類:生活實用
  • 大。23.4M
  • 語言:中文
  • 版本:1.39.0最新版
  • 時間:2021-10-28 09:51
  • 星級:
  • 官網(wǎng):https://sumian.com/
  • 廠商速眠創(chuàng)新科技(深圳)有限公司
  • 平臺:Android

相信大家多多少少都有過失眠的經(jīng)歷,可以在手機上備上一款速眠醫(yī)生app,隨時的在線解決你失眠的煩惱,幫助養(yǎng)成養(yǎng)好的睡前習慣,遠離失眠帶來的困擾。

速眠醫(yī)生app

軟件介紹

速眠醫(yī)生是一個為睡眠醫(yī)生與失眠患者打造的隨診交流工具,致力于解決患者咨詢難的問題,幫助醫(yī)生管理患者隨診和塑造個人品牌。

軟件功能

1.系統(tǒng)追蹤睡眠變化情況,為患者分析睡眠質(zhì)量評估報告背后的含義;

2.主治醫(yī)生隨時掌握病情發(fā)展,因時制宜調(diào)整藥物用量,提出針對性治療建議,加快恢復進程;

3.客觀科學地分析患者睡眠質(zhì)量,打消其由于低估睡眠質(zhì)量帶來的焦慮恐懼;

4.觀察并糾正患者不良睡眠行為,如過早上床、睡前玩手機等,幫助患者養(yǎng)成健康睡眠衛(wèi)生習慣。

治療失眠的小方法

1、豆?jié){催眠

睡前喝碗鮮豆?jié){(只要少量的糖),可助一覺睡到天明。

2、生姜醋水泡腳治失眠

每晚睡覺前,用3大片生姜加入小半盆水中,煮沸后加醋1勺,待水溫適宜,浸泡雙腳30分鐘(其間可適量加熱水以保溫)。連續(xù)泡腳半月后失眠可愈。

3、蓮子粥安心養(yǎng)神

蓮子清香可口,有益心腎,有助于睡眠。蓮子還有養(yǎng)心安神的作用。經(jīng)常睡不安穩(wěn)的人,可晚餐食用蓮子粥。

4、香蕉可催眠

失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因為香蕉糖量高,碳水化合物能增加大腦中羥色胺化學成分活力,可以催人入眠。

5、散步有助睡眠

在睡覺前靜靜地散步半個小時,可以使體內(nèi)的血液循環(huán)恢復到正常狀態(tài),在躺下睡覺的時候,皮膚也能得到血液的滋養(yǎng),使人持續(xù)保持健康狀態(tài)。

6、室內(nèi)通風可助入眠

任何時候都應(yīng)該保持室內(nèi)空氣的新鮮,尤其在睡眠前要保證空氣的質(zhì)量。最好在睡覺前保持開窗通風的好習慣,同時還要提醒,不宜用被子蒙著頭睡覺。

版本記錄

2021-10-28 版本: 1.39.0

1.修復了一些體驗上的bug

應(yīng)用信息

  • 包名:com.sumian.sd
  • 名稱:速眠醫(yī)生
  • 版本:1.39.0
  • 版本號:2021102011
  • MD5:6dd0e9073aba17b8a46dcca12d10ff45

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