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要是你想練一下刀功,可以做一個(gè)土豆絲,炒著很容易的。
還有西紅柿炒蛋。不過(guò)你要想來(lái)一點(diǎn)驚喜,我教你肉沫平菇湯:瘦肉和姜一起攪拌成泥,燒開(kāi)水,把瘦肉沫里放入一點(diǎn)嫩肉粉攪拌,然后將肉下開(kāi)水鍋,迅速用筷子攪開(kāi),在放入撕成條的平菇。很鮮的煮開(kāi)放鹽即可!
1、“熱鍋涼油”是炒菜的一條訣竅。炒菜時(shí),先將鍋燒熱,再倒入油,然后再放入主、輔料炒,這樣炒出來(lái)的菜不僅味道鮮美爽口,而且不易粘鍋、焦糊。
2、放鹽的最佳時(shí)間。用豆油、菜籽油做菜,為減少蔬菜中維生素的損失,一般應(yīng)炒過(guò)菜后再放鹽;用花生油做菜,由于花生油極易被黃曲霉菌污染,故應(yīng)先放鹽炸鍋,這樣可以大大減少黃曲霉菌毒素;用葷油做菜,可先放一半鹽,以去除葷油中有機(jī)氯農(nóng)藥的殘留量,而后再加入另一半鹽;在做肉類菜肴時(shí),為使肉類炒得嫩,在炒至八成熟時(shí)放鹽最好。并可避免早放鹽使菜中湯水過(guò)多、不易快熟、菜質(zhì)老及碘鹽中碘流失等問(wèn)題。
3、放味精的最佳時(shí)間炒菜一般應(yīng)在菜肴快熟時(shí)或者剛出鍋后加入,因?yàn)檫@時(shí)菜溫在70~90℃左右,是味精溶解度最好的溫度,鮮味也最濃;相反在高溫時(shí)加用,當(dāng)溫度超過(guò)120℃時(shí),味精中的谷胺酸鈉就會(huì)變成焦化的谷胺酸鈉,焦化的谷胺酸鈉既沒(méi)有鮮味,還具有一定的毒性。
4、放糖的最佳時(shí)間炒糖醋魚(yú)、糖醋菜幫等,應(yīng)先放糖,后放鹽,否則食鹽的“脫水”作用會(huì)促進(jìn)菜肴中蛋白質(zhì)凝固而“吃”不進(jìn)糖分,造成外甜里淡。
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懷孕對(duì)于一個(gè)媽媽來(lái)說(shuō)是一生之中最為重要的,而在懷孕40周之內(nèi)是寶寶發(fā)育的最佳時(shí)期,每一天都會(huì)吸收媽媽的營(yíng)養(yǎng),所以孕婦1一40周食譜大全是非常有必要了解的!大家可以通過(guò)下載食譜的app在家里做各種孕婦的食物哦!
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