測一測胖瘦軟件

是一款很實用的測試胖瘦小助手軟件，用戶可以在這里進(jìn)行相關(guān)的BMI值測試，你只需填寫正確的年齡身高體重等即可一鍵測試！

軟件功能

體重指數(shù)：是用體重除以身高平方得出的數(shù)值。該數(shù)值提供了身高與體重之間關(guān)系的導(dǎo)向，但并沒有把個體因素考慮在內(nèi)，如肌肉發(fā)達(dá)程度。

腰圍身高比：是用腰圍除以身高得出的數(shù)值。該數(shù)值測量體內(nèi)脂肪的分配。最近的研究指出，該數(shù)值同時是檢測心臟疾病風(fēng)險一個更好的指標(biāo)。

體脂率：是用脂肪重量除以總體重得出的數(shù)值。該數(shù)值通過被稱為“海軍身材測量方法”的方法估算得出，此方法使用了身高、腰圍、頸圍和臀圍的數(shù)值。

軟件特點

1、適合小學(xué)生、中學(xué)生、大學(xué)生 

2、適合中國學(xué)生和美國學(xué)生 

3、適合中國的教師和家長 

4、免費

太瘦怎么辦

1.首先，多吃富含蛋白質(zhì)的食品，比如雞蛋，牛奶，瘦肉等。高蛋白的食品可以讓你身體強壯，肉長得更快。

2.其次要多吃面食，面食是高碳水化合物食品，我們在養(yǎng)狗的時候，想狗狗長得肥肥壯壯的就要經(jīng)常給他吃饅頭，人也一樣。以面粉，面條為主食會有很好的效果，并且很養(yǎng)胃哦。當(dāng)然，除了泡面。

3.菜的話，以五花肉代替瘦肉，菜可以偏油膩。小翔之前的公司每天都是吃紅燒肉，扣肉等等油膩的菜。不到一個月胖了10斤。非常快恐怖。高脂肪食物可以讓你體內(nèi)的脂肪補充得飛快。

4.均衡飲食這個也很重要，為什么小翔說又要吃油膩的東西，又要均衡飲食呢？均衡飲食是指體內(nèi)營養(yǎng)達(dá)到均衡。太瘦，我們就讓身體富營養(yǎng)化。多吃點蔬菜水果這些對身體有益的。不要吃薯片那些對身體有危害的。

5.多吃豬蹄，尤其是因為剛生完孩子瘦的女性，豬蹄豐富的膠原蛋白能迅速補充人體機能。讓身體迅速胖起來，壯起來。

6.多運動，不要覺得好吃懶做就可以長胖，體育運動還是不能少。適量的運動能夠活躍人體細(xì)胞，肌肉結(jié)實，身體健康了，才有力氣增肥。

7.保證睡眠充足，不要熬夜，熬夜只有兩種結(jié)果：1、消瘦。2、水腫。哪種都不好，睡眠充足才能讓人體運作正常。