康睡寶app

是一款最新的智能睡眠溫濕度調(diào)節(jié)軟件，有了這款軟件用戶無需手動(dòng)調(diào)節(jié)相關(guān)溫度了，你只需綁定設(shè)備即可自動(dòng)為你監(jiān)聽溫濕度幫你調(diào)節(jié)，讓你有一個(gè)健康的好睡眠！

康睡寶介紹

康睡寶APP是一款自動(dòng)調(diào)節(jié)睡眠環(huán)境溫度與濕度的應(yīng)用軟件。中醫(yī)有云“寒涼潮濕乃萬病之源”，常見病中有85%的疾病與環(huán)境溫度濕度有直接關(guān)系，而多數(shù)的常見病發(fā)作都在一覺醒來之后，因?yàn)槿诉M(jìn)入睡眠狀態(tài)后身體機(jī)能處于平穩(wěn)狀態(tài)，寒邪和濕邪侵入人體所致，因此睡眠環(huán)境的溫度與濕度尤為重要�？邓瘜欰PP依托于康睡寶智能控制器采集信息發(fā)送指令，控制器以湖北省海舍創(chuàng)享健康智能科技有限公司自主研發(fā)的特殊結(jié)構(gòu)生產(chǎn)的床墊為載體方能實(shí)現(xiàn)。

怎么保持好睡眠？

1、選擇一款好枕頭

2、堅(jiān)持早睡早起

3、保持房間安靜及空氣流通

4、保持正確的睡姿

5、晚餐少吃且少喝酒

6、堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)

最適合的睡眠溫度是多少

一般人睡覺時(shí)室內(nèi)溫度在20℃-23℃最為適宜，在20℃以下人就會(huì)因冷而蜷曲身軀并裹緊被子，但超過23℃就會(huì)感到熱，要掀被子了。冬天如果室內(nèi)溫度過低，即使蓋著被子也會(huì)感到露在外面的肢體和臉非常冷，不知不覺就會(huì)形成蒙頭大睡的姿勢(shì)，對(duì)呼吸新鮮空氣非常不利。此外，能否迅速入睡與被窩溫度也有非常密切的關(guān)系。