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保證睡眠好,睡眠最養(yǎng)人;
平時吃好,吃營養(yǎng)好干凈的東西,補充人體需要;
心情好,不要有焦慮,緊張等情緒,有了這些情緒也一定要想著自我調(diào)節(jié)或者找朋友傾訴,情緒對身體的影響很大;
鍛煉身體,跑步,伸伸腰,壓壓腿,爬山。
只要相信自己身體會越來越好,你就照著做,沒問題會保持健康的!
越來越美,健康如意!
小編簡評:護養(yǎng)站的線
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