Bodytech

每天鍛煉會(huì)讓你的身體更加的健康，Bodytech app給你一個(gè)平臺(tái)，選擇男性或者女性，減脂、增肌還是塑形，都能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程。

功能介紹

EMS肌肉電刺激系統(tǒng)：源于蘇聯(lián)宇航局的健身科技；

直接作用肌肉深層， 多倍提升運(yùn)動(dòng)鍛煉效率；

利用碎片化時(shí)間也有專業(yè)訓(xùn)練效果；

全身大肌肉群同時(shí)激活，讓健身效果更全面，更高效，更充分，更直接；

多重模式適應(yīng)各種需求，既能健身，也能減肥，還可以做身體按摩緩解疲勞。

特色介紹

自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)度，循序漸進(jìn)，你也可以六塊腹肌 

體重圖表追蹤體重變化，見證您每天的進(jìn)步 

自定義鍛煉提醒，隨時(shí)隨地想練就練，您的隨身運(yùn)動(dòng)軟件 

詳細(xì)的動(dòng)畫動(dòng)作指導(dǎo)，成倍消耗卡路里，達(dá)到事半功倍的鍛煉效果 

精心設(shè)計(jì)的鍛煉課程及步驟，更適合國人減肥體質(zhì)

健身注意

(1)冬季進(jìn)行健身鍛煉時(shí)熱身活動(dòng)要充分，尤其在室外時(shí)，首先要做好充分的熱身準(zhǔn)備再進(jìn)行較大強(qiáng)度的健身運(yùn)動(dòng)。

(2)衣著厚薄要適宜冬季進(jìn)行健身活動(dòng)要注意頭、背、腳部的保暖。在室外進(jìn)行健身鍛煉更要注意保暖，鍛煉完后切不可站在風(fēng)大的地方吹風(fēng)，而應(yīng)盡快回到室內(nèi)，擦干汗水，換上干凈衣服。

(3)環(huán)境要清潔舒適在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉時(shí)，一定要保持室內(nèi)空氣流通、新鮮。

(4)鍛煉方法得當(dāng)冬季健身要提高鍛煉的強(qiáng)度和力度，增加動(dòng)作的組數(shù)和次數(shù)，同時(shí)增加有氧鍛煉的內(nèi)容，相應(yīng)延長鍛煉時(shí)間，用以改善機(jī)能，發(fā)展專項(xiàng)素質(zhì)，消耗體脂，防止脂肪過多堆積。

(5)應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)加以變換和調(diào)節(jié)，對心血管病患者，應(yīng)禁止做急劇運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)�；加泻粑�系統(tǒng)疾病的中老年人，如老慢支、肺氣腫、哮喘、肺心病、低血壓等，應(yīng)避免靜止的肌肉用力。