小月記app

小月記app是一個(gè)專(zhuān)為女性朋友開(kāi)發(fā)的手機(jī)軟件，可以記錄你的經(jīng)期，讓你可以更了解自己，規(guī)劃好生活，合理安排！

小月記app介紹

專(zhuān)為女生設(shè)計(jì)的經(jīng)期管理工具。預(yù)測(cè)準(zhǔn)確、記錄方便，還有圖形化的統(tǒng)計(jì)信息，幫助你更了解自己。

小月記app亮點(diǎn)

-精美的交互界面專(zhuān)為美麗的你設(shè)計(jì)

-主面板綜合月經(jīng)周期的各種提示，簡(jiǎn)單清除、一目了然

-日歷采用各種色彩標(biāo)記，讓您清楚了解、合理安排

-日歷頁(yè)面可以針對(duì)每天可以做記錄，并顯示標(biāo)記

-可以記錄包含：流量多少、有無(wú)性、13種常見(jiàn)經(jīng)期癥狀，以及私有記錄

-我們還將近期五次生理周期用圖表形式展示，提供平均值，以幫助你更好的了解自己的經(jīng)期情況

-可以分別設(shè)置姨媽提醒、易孕期提醒和排卵日提醒

-可以打開(kāi)密碼保護(hù)功能保護(hù)隱私

經(jīng)期生活注意

首先就是要注意保暖。女性或多有這樣的一種經(jīng)歷，經(jīng)期前后受涼了，比如碰了很多的涼水，或是衣服穿的不夠厚受涼了，那么這次或是下次的月經(jīng)期間，就會(huì)有比較明顯的痛經(jīng)，所以女性需要注意保暖，身體溫暖了，血液循環(huán)暢通，痛經(jīng)才不會(huì)總是找上你。

其次是不吃寒涼等刺激性的食物。經(jīng)期前后吃寒涼的食物，就會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，造成女性血液循環(huán)不暢，經(jīng)期的不適感就會(huì)增強(qiáng)。所以女性若是想要緩解經(jīng)期不適，需要少吃過(guò)涼的食物。另外像是辛辣的食物，容易影響體內(nèi)的激素水平，所以女性最好少吃。

另外要少穿緊身的褲子。很多女性或許看到這會(huì)意外，穿緊身的褲子也會(huì)影響月經(jīng)？是的，若是女性總是穿緊身的褲子，下肢的血液循環(huán)就會(huì)受到影響，容易造成痛經(jīng)等情況，并且因?yàn)榫o身的褲子多不透氣，造成局部的溫度升高，容易滋生細(xì)菌，出現(xiàn)炎癥的可能性會(huì)增加。

最后要注意多休息�，F(xiàn)在社會(huì)女性的壓力比較大，工作和家庭都需要很大的精力，即使經(jīng)期也很難得到休息。但女性若是經(jīng)期過(guò)于疲憊，或會(huì)使身體過(guò)于虛弱，血液循環(huán)不暢，造成經(jīng)期不適感增加。所以女性經(jīng)期的時(shí)候一定要注意多休息，少做家務(wù)，尤其是沾涼水。

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2022-01-08 版本：V1.9.70

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2021-05-13 版本: 1.9.47

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2021-04-12 版本: 1.9.45

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2021-02-26 版本: 1.9.44

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