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國珍養(yǎng)生健康app3.9.2 安卓版

國珍養(yǎng)生健康app

更新:2021-07-12 01:6

大。19.3M

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  • 分類:醫(yī)療健康
  • 大。19.3M
  • 語言:中文
  • 版本:3.9.2 安卓版
  • 時間:2021-07-12 01:6
  • 星級:
  • 官網(wǎng):暫無
  • 廠商國珍健康科技(北京)有限公司
  • 平臺:Android

這款軟件是一健康服務(wù)軟件,在上面你可以輕松獲得健康資訊,幫助用戶分析自身情況,對用戶自身進(jìn)行管理,讓大家了解更多!

國珍健康

國珍健康app介紹

提供大量健康自測問卷,幫助用戶細(xì)致得了解自身健康問題。對用戶的自測結(jié)果與生活習(xí)慣進(jìn)行分析,評估其健康狀態(tài),并以此為用戶量身定制涵蓋衣食住行用樂養(yǎng)等方面的健康建議,幫助用戶做好自身的健康管理。

國珍健康app特點(diǎn)

快速同步微信運(yùn)動,一鍵分享,意見反饋。

睡眠質(zhì)量、心率測量、肺活量大比拼。

喝水提醒、久坐提醒。

遠(yuǎn)程拍照、尋找手機(jī)、智能鬧鐘。

怎么保持健康

1,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,鍛煉身體,培養(yǎng)健康的生活方式。為了擁有強(qiáng)健的體魄,不能懶惰嗜睡。需要在生理和心理上都進(jìn)行積極的鍛煉。鍛煉身體和健康飲食對于提高體質(zhì)是非常重要的

2,避免垃圾食品,垃圾食品會讓我們困倦疲乏。查閱健康體重水平表,以之為標(biāo)準(zhǔn),將體重保持在最高體重范圍之內(nèi),這樣才能保持健康。如果你超重或者肥胖,你遭受健康問題的可能性更大。

3,健康飲食,如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質(zhì)和維生素補(bǔ)充劑,以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。亞健康和疾病的主要來源是不健康的飲食習(xí)慣。很多人因此遭受糖尿病、癌癥、肥胖癥等疾病的困擾。改變不良的飲食習(xí)慣在短時期內(nèi)就會產(chǎn)生很大的作用,極大提升健康狀況。盡量避免吸煙和酗酒,少量飲酒有益健康。

4,每周五天,每天鍛煉30分鐘。在早晨鍛煉身體可以讓你一整天心曠神怡,保持健康心態(tài),更容易使你有積極的思想和更好的食欲。你也可以參與游泳、騎行、散步等活動,或進(jìn)行自己最喜歡的運(yùn)動來保持健康體魄。參與你喜歡的活動,不要勉強(qiáng)自己參與不喜歡的活動,不然你會失去興趣停止鍛煉,盡量在戶外鍛煉身體。這樣,你更會覺得充滿活力。你應(yīng)該在開始階段做出較小的改變,確保自己享受這樣的改變。不應(yīng)該在短時間內(nèi)對自己的生活方式進(jìn)行大改變。盡量在一段時間內(nèi)做出一些較小的改變,讓這些改變成為習(xí)慣,才能在長期階段獲得成功。除了鍛煉,你需要良好的睡眠和休息以保持健康狀態(tài)。良好的睡眠能使你心曠神怡,讓你感覺更加健康。

版本記錄

2021-07-10 版本: 3.9.2

更新內(nèi)容:

1、更新用戶隱私協(xié)議;

2、新增腸道健康管理計劃

3、新增皮膚健康計劃的14天活動;

4、首頁增加常用搜索框;

5、更新部圖片、列表刷新速度慢的問題。

2021-06-23 版本: 3.9.0

更新內(nèi)容:

1、更新用戶隱私協(xié)議;

2、首頁增加常用搜索框;

3、更新部圖片、列表刷新速度慢的問題。

2020-12-25 版本: 3.8.0

更新內(nèi)容:1、全新UI設(shè)計,操作更簡單,更美觀;2、開放皮膚健康管理計劃功能;3、修正用戶搜索等彈窗的大小和返回、滑動問題;4、優(yōu)化健康檔案的項目劃分;5、增加經(jīng)絡(luò)穴位、耳穴、扶陽罐等技能知識查詢。

應(yīng)用信息

  • 包名:com.guozhen.health
  • 名稱:國珍健康
  • 版本:3.9.2
  • 版本號:54
  • MD5:cdaf16f8adbdd565fe8528f8df208025

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