家庭減肥操app(FitU)

家庭減肥操app(FitU)是樣一款針對(duì)家庭鍛煉定制的軟件， 通過(guò)每30天為一個(gè)循環(huán)的健身和飲食計(jì)劃， 配上豐富的食物/卡路里對(duì)照表，幫助您在家里就能達(dá)到健身減肥目的。

家庭減肥操app(FitU)特點(diǎn)

1. 直觀的30天減肥周期列表。

2. 30天為一循環(huán)的飲食計(jì)劃表

3. 跟蹤您的健身進(jìn)度。 

4. 科學(xué)合理的健身動(dòng)作組合。

5. 健身動(dòng)作動(dòng)畫(huà)演示。 

6. 動(dòng)作要領(lǐng)解釋

7. 明快的食物/卡路里對(duì)照表。

有氧減肥操有哪些類(lèi)型

健身健美操有許多風(fēng)格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏擊健身操、瑜珈健身操等。健身健美操根據(jù)不同的年齡、鍛煉目的、持器械與否、鍛煉的部位等的不同，還可有不同的分類(lèi)。有氧減肥操有很多，但是適合自己的總就是那么幾個(gè)，還是得用心去找。找到屬于自己的，能適應(yīng)他的速度和力量。