國際標(biāo)準(zhǔn)情商測試app

情商是心理學(xué)上的一個概念，相對于智商而言，主要指人在情緒、情感、性格、意志、交際等幾個方面與個人素質(zhì)有關(guān)的品質(zhì)，它反映了一個人控制自己情緒、承受外界壓力、把握心理平衡的能力。它主要包括以下幾個方面：認(rèn)識自身的情緒；妥善管理自己的情緒；自我激勵；認(rèn)知他人的情緒；人際關(guān)系的管理。情商在人的一生中起著非常關(guān)鍵的作用，它是一個人重要的生存能力，是一種發(fā)掘情感的潛能，運用情感能力可以影響生活的各個層面，這里為您提供一個國際標(biāo)準(zhǔn)情商測試app，讓您自我測試一下吧，看看需要從哪方面提高自己。

國際標(biāo)準(zhǔn)情商測試app測試以下幾個方面的內(nèi)容

1、認(rèn)識自身情緒。

2、能妥善管理自己情緒。

3、自我激勵。

4、認(rèn)知他人的情緒。

5、人際關(guān)系的管理。

怎么提高情商

01.學(xué)會控制自己的情緒

憤怒從來都不是高情商的表現(xiàn)，而低情商的人往往會用嘴表達(dá)自己的憤怒，用嘴去傷害他人，這往往是最愚蠢的行為，在侮辱別人的同時也拉低了自己的素質(zhì)，在別人眼中，你就像個跳梁小丑，注定成不了什么大氣候。

一生氣就辱罵別人，那一定是你情商太低，修養(yǎng)不夠，才會控制不住自己的情緒，高情商的人會時刻留意自己的情緒，來控制自己的不良情緒，從來都不會情緒化的生活。

如果你是一個低情商的人，在生活中就要學(xué)著去控制自己的情緒，憤怒不要牽連到他人，這樣才不會被人討厭。

02.話別說太滿

有些低情商的人說話都不過腦子，不管自己辦不辦得到，有些話就脫口而出，說完之后從來不考慮后果，有些話說出來容易，做起來就很難。

偶爾的一次兩次別人還會理解你，但要是你經(jīng)常把話說得太滿，還總是不能把事情辦到位，那你在別人心中的形象就會大打折扣，別人就會覺得你愛吹牛，不講信用。

俗話說得好：“飯不要吃太飽，話不要說太滿，凡是留三分余地�！备咔樯痰娜藦膩矶疾话言捳f得太滿，滿了，到最后就會難以圓場，記得多給自己留有幾分余地，他日才好相見。

03.不要把負(fù)能量帶給身邊的人

每個人都會碰上負(fù)能量的時候，但怎么去消化負(fù)能量，就能看出一個人情商的高低。情商高的人很少會散發(fā)負(fù)能量的情緒，通常都是自己默默消化，克服這個困難，或者單獨說給自己的知心好友，讓她來開導(dǎo)自己。

低情商的人就會在社交軟件上，不顧別人的感受，到處釋放負(fù)能量的情緒，就和丟垃圾一樣想把它丟掉。相信大家都會介意身邊有負(fù)能量的人存在，誰都不想整天被負(fù)能量充斥著，把負(fù)能量帶到社交軟件上，這樣低情商的做法，只會想讓大家屏蔽她，甚至是拉黑她。

04.學(xué)會拒絕

盲目的溫順和好心，并不會讓你感到開心，不要總想著當(dāng)個老好人，你的人生不是用來討好別人的，不懂得拒絕的人，他的身邊從來就不會有真正的朋友，只會理所當(dāng)然地接受你的幫助，不會感激你的幫忙.

版本記錄

2021-10-31 版本: 2.6.5

1、優(yōu)化情商測驗算法。

2、完善情商測量選項。

3、修復(fù)情商測試錯誤。