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sound sleeper潮汐睡眠監(jiān)測app1.0.5中文免費版

sound sleeper潮汐睡眠監(jiān)測app

更新:2022-03-10 11:55

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  • 分類:生活實用
  • 大小:43.9M
  • 語言:中文
  • 版本:1.0.5中文免費版
  • 時間:2022-03-10 11:55
  • 星級:
  • 官網(wǎng):暫無
  • 廠商深圳市棋潤科技有限公司
  • 平臺:Android

sound sleeper是一款睡眠、解壓放松與專注的身心健康應(yīng)用。

在潮汐小睡眠中提供了自然聲音、冥想練習(xí)等音頻內(nèi)容,幫助你從快節(jié)奏的當下抽離,進入另一個平和安靜的時空——減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放松思緒,獲得更好的睡眠。

適用以下人群:

-輕、中度睡眠困擾的人(入睡難、易驚醒、多夢、噩夢、淺眠)

-因焦慮、壓力等情緒問題導(dǎo)致失眠的人

-因旅游、出差、出國等環(huán)境突變導(dǎo)致失眠的人

-因群居、臨街等吵鬧環(huán)境導(dǎo)致失眠的人(學(xué)生、員工、工廠宿舍等)

- 睡眠不好、深受失眠困擾的都市人群

- 常常分心、無法專心致志的拖延癥患者

- 追求平和身心的冥想練習(xí)者

每一個熱愛生活的人,都值得擁有好睡眠,好睡眠就用潮汐小睡眠。小睡眠提供白噪音、原始噪音、雞鳴聲音 、水流聲 、水滴聲 、海浪聲 、海風聲等。還可以預(yù)設(shè)鬧鐘和午休小憩等功能和暖心的睡眠服務(wù),還有助眠音頻小視頻,幫你睡得更好睡得更香,更希望對您的睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,希望成為更好自己。

sound sleeper潮汐睡眠監(jiān)測app

sound sleeper怎么用

直接在本站下載;

然后打開軟件;

無需注冊登錄啥的,選擇自己喜歡的音樂播放就可以了。

怎么睡都睡不夠怎么辦

第一、改變原來的工作與生活習(xí)慣,積極運動

調(diào)節(jié)自己的生活與工作習(xí)慣,按時上床睡覺、起床,不熬夜,規(guī)劃好一天的工作事項。調(diào)整自己的情緒,遇到不開心,能夠很好的進行排解,不出現(xiàn)厭煩情緒。運動非常的重要,要定時積極參加體育鍛煉,勞逸結(jié)合才能有好的身體與良好的睡眠。

第二、選擇合適的床墊

一個人三分之一的時間都在床上度過,而這段時間和人接觸最多的就是床墊了,太軟太硬的床墊都是不合適的,都不能對我們的身體進行很好的承托。一款合適的床墊應(yīng)該是軟硬適中的,只有這樣才能對脊柱起到保護作用,從而能夠得到更好的睡眠。因為睡眠質(zhì)量好了,自然睡不夠的癥狀就會減輕直至消失,第二天更是精神一整天。

版本記錄

2021-12-28 版本: 1.0.5

潮汐小睡眠是一款睡眠、解壓放松與專注的身心健康應(yīng)用。

2021-05-14 版本: 1.0.4

BUG修復(fù)。

應(yīng)用信息

  • 包名:com.lapian.ashutoshgngwr.noice
  • 名稱:sound sleeper
  • 版本:1.0.5
  • 版本號:6
  • MD5:50ba7df74948f195f427c55261a3311d

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