7399游戲盒正版

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7399游戲盒子介紹

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7399游戲盒正版亮點(diǎn)

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7399游戲盒正版優(yōu)勢

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玩游戲的好處介紹

當(dāng)你步入人生的后半段，學(xué)習(xí)新事物可能變得越來越慢、越來越困難。但你仍然能夠?qū)W，因?yàn)榇竽X仍然具有可塑性。

關(guān)于在衰老過程中繼續(xù)改善大腦的研究，瑞士日內(nèi)瓦大學(xué)的一位認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家達(dá)芙妮·巴韋利埃頗有建樹。

她的發(fā)現(xiàn)顛覆了關(guān)于視頻游戲?qū)θ祟愑邪俸Χ鵁o一利的成見，也為未來的大腦療法提供了啟發(fā)，讓我們在退休后的“黃金年代”仍然能讓大腦保持極佳狀態(tài)。

1.玩視頻游戲時間過長會使視力惡化？

傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，玩視頻游戲時間過長會使視力惡化�？僧�(dāng)巴韋利埃量化動作類視頻游戲玩家的視力時，竟然發(fā)現(xiàn)他們的視力水平高于平均視力水平，這讓她驚奇不已。

動作類視頻游戲玩家的視力在兩種細(xì)微但卻重要的方面表現(xiàn)得更好——他們能更好地在混亂的背景中辨認(rèn)出微小的細(xì)節(jié)，還能夠分辨更多層次的灰度。

這點(diǎn)優(yōu)勢似乎大可忽略不計，但放到現(xiàn)實(shí)世界中來看，動作類視頻游戲玩家的這種優(yōu)勢就意味著：

在有霧、灰蒙蒙的情況下，他們可以更好地駕駛車輛；

隨著年紀(jì)變大，他們不用放大鏡也能看清藥瓶上的小號印刷字。

2.視頻游戲會導(dǎo)致分心和注意力問題？

巴韋利埃及其同事的研究發(fā)現(xiàn)不止于此。

很多人都認(rèn)為視頻游戲會導(dǎo)致分心和注意力問題。但對動作類視頻游戲而言，情況卻恰恰相反。

巴韋利埃和同事研究發(fā)現(xiàn)，動作類游戲玩家大腦中主要負(fù)責(zé)“專注”的區(qū)域變得更加活躍。他們也可以快速轉(zhuǎn)移注意力，并且?guī)缀醪挥孟�耗多少腦力成本。

從本質(zhì)上來看，玩家能更好地集中注意力。

舉個例子，他們能更快地把注意力從前面的道路轉(zhuǎn)移到旁邊飛奔而來的狗身上。

總的來說，隨著年齡增長，大腦中的一些區(qū)域開始衰退，而動作類視頻游戲似乎能讓我們改善其中的很多區(qū)域。

巴韋利埃指出：“像動作類視頻游戲這種復(fù)雜的訓(xùn)練其實(shí)可以培養(yǎng)大腦的可塑性和學(xué)習(xí)能力。”

3.視頻游戲能提高學(xué)習(xí)能力？

動作類視頻游戲不僅能改善我們的視力和注意力，甚至還能提高學(xué)習(xí)能力，而且這些效果能持續(xù)很長一段時間，甚至在幾個月后依然存在。

順便提一下，如果你想提高自己的空間旋轉(zhuǎn)能力（美術(shù)和工程設(shè)計中的一項(xiàng)重要技能），你可以試試《俄羅斯方塊》這款游戲。

4.當(dāng)然，說到視頻游戲，常識也很重要

研究人員一致同意過度沉溺于視頻游戲是有害的，每天玩半個小時左右，持續(xù)幾個月，才能獲得視頻游戲的益處。

作為一位成年人，保持學(xué)習(xí)和改變的能力是一種多方面的挑戰(zhàn)。它不僅僅是玩視頻游戲、學(xué)習(xí)課本、和同學(xué)或老師互動，體育鍛煉也至關(guān)重要。

利他林、安非他明等藥物有時也能增強(qiáng)我們的學(xué)習(xí)能力，但服用這些藥物有很多有害的副作用。良好的營養(yǎng)也是一種促進(jìn)劑，不過到了一定時候，就算你非常注重營養(yǎng)，你也很難借此在認(rèn)知功能上取得什么進(jìn)步。

然而，動作類視頻游戲正因其極為廣泛的影響而受到前沿研究人員的關(guān)注——通過這種游戲，他們能較為便捷地研究畫面、聲音、動作和活動對關(guān)鍵學(xué)習(xí)過程是如何產(chǎn)生影響的，這些學(xué)習(xí)過程包括注意力分配、抵抗分心、工作記憶、任務(wù)轉(zhuǎn)換等。

我們已經(jīng)知道某些特定類型的游戲玩家是如何更高效地使用他們的大腦的——他們完成高難度任務(wù)只需消耗較少的神經(jīng)資源。

玩家也更擅長抑制無關(guān)信息的干擾。

02

可以預(yù)防"老年癡呆”？

加利福尼亞大學(xué)舊金山分校的研究員亞當(dāng)·加扎利同樣研究視頻游戲，他正致力于開發(fā)一種更具功效的游戲療法，并在逐步取得成果。

他的研究文章登上了世界上最負(fù)盛名的科學(xué)研究期刊之一——《自然》雜志的封面，題為《游戲變革者》。

加扎利開發(fā)的一款游戲——《神經(jīng)賽車手》表面上看起來很簡單，你只需駕駛一輛高速賽車沿道路行駛，并在路標(biāo)隨機(jī)出現(xiàn)時做出反應(yīng)。

他讓老年人每周玩3次《神經(jīng)賽車手》游戲，每次僅1個小時，一個月后游戲時間共計12個小時。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，老人們的專注力有了明顯且持久的改善。

研究表明，你集中注意力、在工作記憶中激活信息以及排除其他思想干擾的能力來源于“額中線波”。

額中線波是在你集中注意力時大腦前部產(chǎn)生的一種腦電波。

但是，當(dāng)你想要集中注意力時，重要的不只是大腦的前部，大腦前部還需要向大腦后部發(fā)送信號并進(jìn)行交流。嚴(yán)格說來，這與“遠(yuǎn)程波相干性”有關(guān)。

隨著年齡的增長，這些相互連接的腦電波的能量和相干性會減弱。

老年人有時會站在廚房里想不起自己進(jìn)廚房要做什么，開車時他們的反應(yīng)速度也比較慢，原因之一便是他們的額中線波和遠(yuǎn)程波相干性減弱了。

《神經(jīng)賽車手》這款游戲能讓人們訓(xùn)練和提高自己的注意力——根據(jù)波節(jié)律的變化，我們可以觀測到注意力為什么能改善。

正如加扎利的研究結(jié)果顯示，經(jīng)過游戲訓(xùn)練，60歲老年人的表現(xiàn)竟然能超過20歲的年輕人！

神經(jīng)標(biāo)記物是工作記憶、警覺性等最重要的認(rèn)知技能的樞紐，而《神經(jīng)賽車手》游戲似乎能準(zhǔn)確地刺激并鞏固神經(jīng)標(biāo)記物。

左圖中，我們可以看到表示“額中線波”的曲線。當(dāng)你集中注意力時，大腦前部會產(chǎn)生這種腦電波。

右圖中的曲線代表大腦前后部之間的波交流。這兩種類型的腦電波活動都會隨著年齡的增長而減弱，但可以通過視頻游戲的強(qiáng)大效果而逐步恢復(fù)。

提高認(rèn)知能力的游戲，畫面、音樂和故事可以讓人們沉浸并參與，為神經(jīng)可塑性提供了理想的條件。

換句話說，一款好游戲能創(chuàng)造一套影響和塑造認(rèn)知的神經(jīng)重組工具。還有證據(jù)表明，視頻游戲可能有助于減輕多動癥、抑郁癥、癡呆和自閉癥的癥狀。

通過互聯(lián)網(wǎng)，人們可以獲取成百上千種大腦訓(xùn)練資源——大多數(shù)項(xiàng)目都沒有令人信服的研究能證明其有效性。

然而，巴韋利埃、加扎利等頂尖科學(xué)家正在帶領(lǐng)人們證明“大腦療法”確實(shí)能發(fā)揮巨大作用。