致盛計(jì)步器(致盛手機(jī)計(jì)步器)

致盛計(jì)步器：一款簡潔實(shí)用的運(yùn)動(dòng)計(jì)步應(yīng)用，在這里可以幫助用戶進(jìn)行跑步、健美等健身方式的計(jì)步，點(diǎn)擊開始即可記錄步數(shù)，操作方法簡單，實(shí)時(shí)查看消耗卡路里情況。

致盛計(jì)步器(致盛手機(jī)計(jì)步器)特色

1、運(yùn)動(dòng)健身計(jì)步器，輕巧、簡潔、省電的計(jì)步器，界面簡約、直觀；

2、以每日為記步單位，設(shè)置“每日目標(biāo)”，監(jiān)測每日行動(dòng)步數(shù)，專注記步，運(yùn)動(dòng)健康好伴侶；

3、采用先進(jìn)的計(jì)步器算法，記步效率更高，記步數(shù)據(jù)更精準(zhǔn)，預(yù)設(shè)5檔靈敏度級別，依據(jù)設(shè)備實(shí)際情況匹配靈敏度設(shè)置。

致盛計(jì)步器(致盛手機(jī)計(jì)步器)常見問題

計(jì)步器一步是多少米

按部隊(duì)起步走的步幅，一步是75厘米，也就是0.75米，但是正常人平時(shí)走路的話大概是60厘米，也就是0.6米，那么一萬步大概是10000*0.6=6000米.

計(jì)步器一萬步消耗多少能量

一萬步大約能消耗240-300千卡的熱量。人體每天攝入的總熱量大約為1800-2000千卡的熱量，而走一萬步所消耗的熱量等于總攝入熱量的1/7。對于大多數(shù)人來說，除去正常生活所需要消耗的熱量（大約為1500-1700千卡），而每天走一萬步，恰好能將多余的熱量消耗掉。當(dāng)然步行消耗多少熱量也和步行的快慢有關(guān)。步行慢消耗的熱量就少一些，步行快消耗的熱量就會(huì)大一些。

每天走多少步可以減肥

每天走多少步能減肥這個(gè)并沒有一個(gè)確定的數(shù)據(jù)，跟走路所消耗的能量是有一定關(guān)系的，而且不同的人也不一樣。一般來說對于年輕人來講，每天應(yīng)該要至少走1萬步作為基礎(chǔ)的步數(shù)，而對于中老年人可以每天走8000步左右。當(dāng)然在走路的時(shí)候應(yīng)該要保證一定的速度，速度太慢不利于脂肪的燃燒。