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叮當(dāng)完美健身app1.0 安卓免費(fèi)版

叮當(dāng)完美健身app

更新:2021-08-04 15:58

大�。�21.6M

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  • 分類(lèi):生活實(shí)用
  • 大小:21.6M
  • 語(yǔ)言:中文
  • 版本:1.0 安卓免費(fèi)版
  • 時(shí)間:2021-08-04 15:58
  • 星級(jí):
  • 官網(wǎng):暫無(wú)
  • 廠(chǎng)商
  • 平臺(tái):Android

叮當(dāng)完美健身app是一款專(zhuān)注于男士健身的軟件。對(duì)于男士來(lái)說(shuō),一身完美的肌肉才是男性荷爾蒙的象征,但是平時(shí)很忙可能沒(méi)有時(shí)間健身,那么這款軟件可以幫你快速定制專(zhuān)屬健身肌肉教學(xué)!

叮當(dāng)完美健身app

最新版特色

1、在平臺(tái)里面來(lái)選擇你感興趣的鍛煉課程,跟著視頻里面的動(dòng)作來(lái)學(xué)習(xí);

2、是很多健身的朋友們都必備的手機(jī)軟件,及時(shí)更新各種熱門(mén)的健身視頻。

3、不管是減脂還是塑性都可以,平臺(tái)里面的各種健身課程都是有針對(duì)性的;

app亮點(diǎn)

1、課堂內(nèi)容:家庭無(wú)器械健身、胸肌鍛煉、腹肌、背部、二頭肌、女性臀部等教學(xué)視頻

2、明星內(nèi)容:世界上的健身明星花哨健身展示肌肉身材

3、內(nèi)容首頁(yè):各種有趣資訊、減肥、健身、美食、笑話(huà)、健身經(jīng)驗(yàn)、娛樂(lè)新聞

4、語(yǔ)錄內(nèi)容:各種雞湯心情語(yǔ)錄每日更新

軟件說(shuō)明

1、各項(xiàng)鍛煉數(shù)據(jù)全記錄,可視化圖表精準(zhǔn)記錄和分析健身成果,見(jiàn)證自己的改變

2、3D健身伙伴精準(zhǔn)動(dòng)作展示,360度無(wú)死角學(xué)習(xí)科學(xué)的健身動(dòng)作,給您沉浸式的健身體驗(yàn)

3、 1000+訓(xùn)練動(dòng)作,臥推、深蹲、拉伸、有氧、熱身等

健身食物推薦

一、堅(jiān)果

過(guò)往堅(jiān)果被視為高熱量食物,實(shí)際上是健康脂肪、礦物質(zhì)及纖維的重要來(lái)源。目前更有研究指出,堅(jiān)果有幫助減肥的潛力。

另外,堅(jiān)果所含的單元不飽和脂肪酸(如核桃、杏仁、榛果、腰果、花生),還能有助于降低總膽固醇,減少患上冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。

最棒的是堅(jiān)果因?yàn)轶w積小、不需要置于低溫環(huán)境,變成一種好攜帶的零嘴,只要算好總量,哪怕開(kāi)車(chē)到一半嘴饞,都很方便食用。

二、牛肉干

牛肉干是健美運(yùn)動(dòng)員的主食之一,富有蛋白質(zhì)及必需胺基酸,對(duì)于建構(gòu)肌肉、修復(fù)身體的重要元素。在挑選牛肉干前,應(yīng)盡量避免添加硝酸鹽、味精、糖等物質(zhì)的品項(xiàng);如此一來(lái),你吃下的牛肉干才會(huì)是低熱量、健康又有飽足感。

三、水果

水果是從上班族到運(yùn)動(dòng)員都適合食用的零食。由于種類(lèi)眾多,能提供的健康益處、營(yíng)養(yǎng)素、維生素等指標(biāo)皆不同。一般建議想減肥的人,可以多食用熱量較低的香蕉、藍(lán)莓、草莓、瓜果類(lèi)的水果。

如果是想要增重或快速補(bǔ)充熱量,香蕉、芒果、鳳梨等含糖量偏高的水果便會(huì)是優(yōu)先選項(xiàng)。水果本身的營(yíng)養(yǎng)素,多以碳水化合物為主,計(jì)算總量時(shí)可能要特別留意,依據(jù)當(dāng)前目標(biāo)做選擇,才能避免超標(biāo)。

應(yīng)用信息权限管理须知

  • 包名:com.hlfta.ddwmjs
  • 名稱(chēng):叮當(dāng)完美健身
  • 版本:1.0
  • 版本號(hào):1
  • MD5:0c3bf2e00af2a71ac975875b37f36bd0

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