樂(lè)減瑜伽app

樂(lè)減瑜伽app是一款非常專業(yè)的瑜伽教學(xué)軟件。在這里你可以隨時(shí)差看瑜伽視頻，跟著視頻一組一組的做瑜伽，還可以保持你的美好體型，如果你是一個(gè)愛(ài)美的女生，那么就快來(lái)下載吧！

樂(lè)減瑜伽說(shuō)明

無(wú)需設(shè)備，您可隨時(shí)在家或其他地方進(jìn)行鍛煉

訓(xùn)練計(jì)劃包含手臂，臀部，腹部和腿部的鍛煉，能夠有效幫助您減去贅肉，塑造體形

快速安全的減肥方法，堅(jiān)持鍛煉，您將擁有曼妙無(wú)比的身姿

動(dòng)畫和視頻的實(shí)時(shí)指導(dǎo)，確保您每次運(yùn)動(dòng)動(dòng)作正確

軟件優(yōu)點(diǎn)

針對(duì)最全的瑜伽信息及時(shí)的了解，用戶在線學(xué)習(xí)各類不同的課程也會(huì)更高效

各種瑜伽動(dòng)作和瑜伽課程，海量的視頻課程可以讓用戶們?cè)诰�學(xué)習(xí)

用戶可以根據(jù)自己的具體需求選擇課程，找到最適合自己的課程內(nèi)容

軟件特色

訓(xùn)練進(jìn)程及時(shí)記錄，獲得健身方案調(diào)整反饋，運(yùn)動(dòng)減肥，從不盲目

日常健身打卡，堅(jiān)持領(lǐng)取高級(jí)成就勛章，「減肥」激勵(lì)你不斷進(jìn)步

零基礎(chǔ)也可以學(xué)習(xí)瑜伽哦，軟件設(shè)置了零基礎(chǔ)的新手教學(xué)視頻

瑜伽小科普

瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。

瑜伽是一項(xiàng)有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí)，起源于印度，其目的是改善身體和心性。2014年12月11日，聯(lián)大宣布6月21日為國(guó)際瑜伽日，2015年舉辦了首屆6.21國(guó)際瑜伽日。