美食記app

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美食記app特點

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這里有海量的精選菜譜。不僅有簡單易學的家常菜，更有能制作出美味下午茶的烘焙手藝教學，還有養(yǎng)生補氣的食用菜譜，忙碌的每一天也要仔細的呵護自己的胃和心情！

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近乎于手把手的教學，精細到克的食材用量，包你簡單掌握每一道你想要的味道

3、詳細分類

哪里不會點哪里，烘焙、肉食、素食，詳細分類，具現(xiàn)在每一個細節(jié)

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怕忘記？怕記錯順序？不用擔心，一鍵收藏你所喜愛的菜譜，云端收藏，媽媽再也不用擔心我會忘了放調料拉��！

5、美味專題

專項專題分類，想吃什么選什么！

美食記app特點

1、按菜式分類：包括熱菜、涼菜、素材、主食、小吃等等

2、按菜系分類：包括川菜、魯菜、粵菜、湘菜、閩菜、浙菜、蘇菜、徽菜

3、按人群分類：包括孕婦食譜、產婦食譜、寶寶輔食、補血食譜等等

4、烘焙：包括蛋糕、面包、餅干等等

匯集了來自全國各地的數十萬道家常菜，并配以精美的圖片，內容豐富詳細，圖文搭配更容易上手，頁面簡潔大方，超級好用。

美食記app特色

1、所有菜譜都是經過吃貨驗證，用戶可以放心學習；

2、擁有海量的菜譜，可以滿足用戶的需求，找到自己喜歡的菜品；

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6、各類菜品應有盡有，可以滿足各類人群的需求。

低熱量蔬菜

西葫蘆。西葫蘆約含水分94%以上，它是低熱量食物，維生素A的含量較多，其余的維生素類和礦物質類與筍瓜相近，含鉀、鎂的比例較高。其品質比筍瓜要好，還含有較多的纖維素、半纖維素、木質素和果膠等。這些物質不能被人體消化酶水解，但可促進腸道蠕動，有利于糞便排出。生吃西葫蘆比熟食效果更好，也可以用它做湯喝。

白菜。白菜性微寒、味甘，具有解毒除熱、通利腸胃的功能。凡心煩口渴、大便不暢、小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A、維生素B、維生素C等，白菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營養(yǎng)，通便很有效。

蘿卜。蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種，既可生吃，又可熟食，時珍堂指出其維生素C含量為梨的10倍，還含有干擾素誘生劑，具有抗病毒、抗癌作用。蘿卜性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對支氣管炎和咳嗽有療效，所含木制素和辛辣味物質有防癌作用，且富含維生素C。蘿卜能通便、抗菌，防膽結石的形成，降膽固醇，可預防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便，每次可吃250克左右。

豆芽。主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源于黃豆、綠豆，但營養(yǎng)卻更勝一籌。除了較多的纖維素外，豆子在發(fā)芽過程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、鋅等礦物質被釋放出來，被人體利用。尤其維生素C的含量極高，是低熱低脂食品，可滋陰通便利尿。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎，提高大腦功能。