更新:2021-11-12 17:8
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建議一:養(yǎng)成學習的自覺性
在家學習,保持自律是很重要的,學生一定要按時完成每日的學習目標,并且在上課期間集中注意力:
1. 創(chuàng)建每日學習任務清單,勾劃掉已完成項;
2. 學習時需抵制一切誘惑,包括手機、游戲機及各種零食;
3. 在你每完成一項具有挑戰(zhàn)性的任務時,可以獎勵下自己。
建議二:擁有適宜的學習環(huán)境
擁有一個專屬學習空間,可提高學生的注意力,幫助學生把學習時間與空閑時間完全分開。合理的學習空間需要滿足:
1. 遠離干擾,選擇一個安靜的,可以使你集中精力的空間;
2. 能夠放置筆記本電腦,并需落座在背部可以依靠的地方;
3. 敞亮且通風,最好擁有自然光線,據(jù)研究,在有自然光線的地方可以使人更加高效、快樂、健康及平靜。
建議三:與他人進行有效溝通與交流
雖然是在線學習,但也依然要和你的同學保持聯(lián)系和溝通,你可以參與的方式包括:
1. 通過線上教室,與大家交流;
2. 積極加入線上各種討論環(huán)節(jié);
3. 共同完成小組的任務和活動。
建議四:需要在課間進行休息
在長時間的學習后,需要進行休息,使大腦得到放松,來重新獲得學習的動力。平衡學習與休息的方式包括:
1. 制定日常學習計劃,把學習任務都只安排在工作日;
2. 留出屬于自己的時間,如培養(yǎng)興趣愛好或與他人交談;
3. 一定要按時吃飯,保證一日三餐及午餐后的休息時間。
建議五:時刻保持樂觀
在當下充滿挑戰(zhàn)的時期,保持樂觀尤為重要。保持積極樂觀的心態(tài)可以使人更加愉悅、專注、精力充沛:
1. 使用喜歡的顏色或家人朋友的照片來裝飾你學習的地方;
2. 做開心的事情,如畫畫、與朋友聯(lián)系或觀看喜愛的影片;
3. 保持良好的飲食習慣,攝取健康的食物來增加自身能量。
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