梨片廣場舞大師(廣場舞視頻大全)2.1.0 免費(fèi)版

其實現(xiàn)在自從越來越的多人都開始喜歡運(yùn)動之后，跳廣場舞就被大家所喜歡，那么有些人不會跳怎么辦呢？其實只需要現(xiàn)在用梨片廣場舞大師，就能更好的幫助大家，它里面就包括著很多跳廣場的視頻，因為不但能夠進(jìn)行免費(fèi)觀看，而且還支持快速下載！

廣場舞是什么

指多人跳的一種健身舞，適用人群多為中年婦女。因為這種舞蹈一般在廣場或休閑區(qū)進(jìn)行，所以叫廣場舞

廣場舞是誰發(fā)明的

廣場舞蹈歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。據(jù)藝術(shù)史學(xué)家考證，人類最早產(chǎn)生的藝術(shù)是舞蹈，而且廣場舞又是舞之母。隨著社會的不斷進(jìn)步和發(fā)展，廣場文化作為一種社會文化現(xiàn)象，越來越受到人們的關(guān)注。作為廣場文化重要表現(xiàn)形式的廣場藝術(shù)，更呈方興未艾之勢。而廣場舞的功能和表演區(qū)域發(fā)生重大變化。從中華人民共和國成立以來，黨和政府非常重視民眾文化的建設(shè)和發(fā)展。特別是進(jìn)入20世紀(jì)90年代以后，政府在縣以上城市建立了許多文化廣場。廣場舞蹈悄然發(fā)生的大變化，廣場舞從鄉(xiāng)村走進(jìn)城市，成為城市文化建設(shè)不可缺少的內(nèi)容。如今的廣場舞蹈活躍在祖國大地的各個角落，成為城市生活的亮點(diǎn)和風(fēng)景線

跳廣場舞有什么好處

1．跳廣場舞的好處——健美

廣場舞的操練是在美妙悅耳的音樂旋律中，專心起舞，把細(xì)膩的激情注入舞姿中，并以美麗的舞姿展示自己的身手，塑造出各類美的姿態(tài)、美的造型，達(dá)到體育與藝術(shù)、健與美結(jié)合的意境，廣場舞操練對形態(tài)、姿態(tài)、健康等方面都有較高的要求，經(jīng)常加入排舞操練是一項很好的形體練習(xí)，提高人體的協(xié)調(diào)能力，健旺身體的各個部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分積極的健美浸染。

2．跳廣場舞的好處——健心

從心理學(xué)的角度來剖析，人的注重力是心理的一種暗示，在翩翩起舞的過程中，其注重力必然都集中優(yōu)美的樂曲中，并沿著節(jié)奏將美和激情都抒發(fā)在舞姿上，因為注意力的轉(zhuǎn)移，能使身體其他部門的機(jī)能獲得調(diào)整和歇息，所以加入排舞這種活動，能消除嚴(yán)重的情感緩息競爭壓力，操練者在美妙悅耳的音樂、美妙的舞姿中，能夠消除煩惱凈化心靈，從而達(dá)到最佳的心理狀況。

3．跳廣場舞的好處——健腦

記憶，隨著年歲的增長，會慢慢地消退，在排舞的操練過程中人們的注意力會集中在聽力記憶和舞姿記憶，經(jīng)過排舞操練以及對腦神經(jīng)的不斷刺激，來減緩記憶力減退的心理現(xiàn)象，達(dá)到精采的健腦效果。

4．跳廣場舞的好處——健體

廣場舞因經(jīng)常進(jìn)行排舞操練，心、腦和呼吸系統(tǒng)都能獲得很好的磨煉，由于廣場舞的特質(zhì)，大家在跳舞的同時，呼出了二氧化碳，吸進(jìn)的事清新的空氣，所以對改善心肺功能，加速新陳代謝，促進(jìn)消化等都有很好的改善，從而增進(jìn)健康，延緩衰老，提高人體的免疫力，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

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