巧克力減壓一款專業(yè)減壓APP,現(xiàn)在都市生活節(jié)奏快,很多人對(duì)工作對(duì)生活產(chǎn)生了壓力卻不知這么去化解,巧克力減壓她幫你評(píng)估壓力大小,為你量身定制減壓方案,給你快速減壓小工具,幫你改善心態(tài),還有減壓小游戲呦。
減壓方法有很多,哪些是適合我的呢?壓力人人都有,我的壓力有多大?我心愛的手機(jī)能幫我減肥,能陪我運(yùn)動(dòng),她也能幫我減壓?jiǎn)?巧克力君能給你答案,現(xiàn)在終于有了一款專業(yè)減壓APP,她幫你評(píng)估壓力大小,為你量身定制減壓方案,給你快速減壓小工具,幫你改善心態(tài),還有減壓小游戲呦。你要做的只是記住一句話:有壓力,找巧克力!
1、 減壓方案私人定制。
我們有業(yè)內(nèi)最全面的減壓方法庫,每個(gè)人適合不同的減壓方法,巧克力君會(huì)為您量身定制。而且減壓方法會(huì)每天更新,喜歡的減壓方法還可以留存。記得每天進(jìn)來看看有什么新的減壓方法呦。
2、 快速減壓小工具。
心理學(xué)界有一些公認(rèn)非常有效的減壓方法,我們把這些方法做到了減壓小工具中。有的工具可以通過呼吸進(jìn)行放松,有的記錄心情來掌握自己情緒變化的規(guī)律,有的可以幫助催眠,有的可以提高安全感,有的甚至可以幫助減肥呢。
3、 專業(yè)壓力評(píng)估。
我的壓力到底有多大?在正常范圍嗎?巧克立君有專業(yè)的壓力測(cè)評(píng),包括壓力事件、壓力造成的身心影響、應(yīng)對(duì)逆境的能力、心理疲勞度等。進(jìn)行測(cè)評(píng)有助于全面了解自己,完善自己。
4、 輕松減壓小游戲。玩玩小游戲輕松減壓,這其實(shí)是最受歡迎的減壓方式。
我們還在不斷改進(jìn)我們的巧克力減壓,希望她能夠使更多的人們獲益。歡迎您多提寶貴意見,幫助我們共同完善巧克力。您可以關(guān)注微信公眾號(hào)“巧克力減壓”,向我們反饋意見,與我們多交流,謝謝!
1、 對(duì)喜歡的減壓方法可以收藏到“我的方案”中,煩躁時(shí)、失眠時(shí)、孤獨(dú)時(shí)都可以隨時(shí)使用。
2、 放松、催眠等音頻指導(dǎo)語可以在線播放了,喜歡的還可以下載便于離線播放。
3、 去掉了對(duì)減壓方案更新的限制,現(xiàn)在隨時(shí)可以看新的減壓方案了 。
4、 解決了種子用戶發(fā)現(xiàn)的一些bug,提高了系統(tǒng)穩(wěn)
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減壓app,讓你能夠在手機(jī)上面進(jìn)行涂色,減輕自己的壓力,比如說對(duì)古裝美女啊、物品啊、衣服等等進(jìn)行涂色
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