更新：2021-03-06 08:8
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悅瘦運(yùn)動是一款運(yùn)動健身軟件，幫助用戶指定健身計(jì)劃，幫助你快速減肥瘦身，每天堅(jiān)持打卡鍛煉，你會擁有完美身材！
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1.跑步功能
2.騎行功能
3.平板支撐
4.俯臥撐
5.仰臥起坐
早餐時間: 7: 00-9: 00煮雞蛋全麥面包燕麥片 脫脂牛奶酸奶無糖豆?jié){ 稀飯 任選兩種 飯前空腹吃一顆果蔬纖維片，吃完喝一杯水，可以增加飽腹感，最大限度其營養(yǎng)成分
午餐時間: 11: 00-12: 30 正常吃少吃油膩不好消化的，主食（肉類+豆制品）適量，蔬菜要多吃，適當(dāng)加一點(diǎn)水果也不要太多
晚餐時間: 5: 30-6: OO 吃含纖維高糖分較低的水果，蔬菜或者膳食纖維餅干（最近的最愛，哈哈，飽腹感很足）減肥減脂吃這些 減肥餐打卡
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適合女生減肥的app
很多胖的人都想要減肥，想要通過app來記錄你的減肥時間，并且還查詢減肥的知識，很多的app上面都是有很多的減肥視頻的，可以通過視頻來進(jìn)行科學(xué)的減肥，現(xiàn)在為大家推薦女性減肥app大全，適合大部分女生哦。
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