大觀心理用戶版(大觀心理app)

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大觀心理用戶版(大觀心理app)常見問題

如何識別心理咨詢師履歷是否“注水”？

當需要心理咨詢時，如何鍛煉“火眼金睛”，提高對心理咨詢師履歷的甄別能力，少花冤枉錢？本文給你答案。

心理咨詢師的專業(yè)背景，囊括下面6個部分：教育背景、專業(yè)頭銜、從業(yè)經(jīng)驗、受訓經(jīng)驗、督導經(jīng)驗、個人體驗（或叫個人分析）。

了解心理咨詢師專業(yè)背景，是來訪者的知情權(quán)，可以理直氣壯詢問咨詢師。如果來訪者提出了解相關(guān)信息，從業(yè)者有義務(wù)在正式咨詢前，不得收費，不得推遲到付費咨詢后才告知。

1.教育背景

教育背景篩選專業(yè)從業(yè)者，有心理學、精神病學等，與心理咨詢強相關(guān)專業(yè)的科班從業(yè)者，優(yōu)先于非科班從業(yè)者；有國外相關(guān)專業(yè)留學背景的從業(yè)者，優(yōu)先國內(nèi)從業(yè)者。

提醒：這種優(yōu)先性是相對的。

前段時間在知乎看到，一個從業(yè)者履歷造假國外某知名大學心理學博士，算是做假做全套了。大家如果接觸到有留學背景的從業(yè)者，也要多個心眼，不要盲信。

非科班從業(yè)者不是說都不專業(yè)，我接觸的也有經(jīng)過系統(tǒng)學習，專業(yè)能力很扎實的非科班從業(yè)者。

現(xiàn)在有些心理學研究生進修班，只是課程培訓，不等同于獲得碩士學歷。有些不良從業(yè)者，把參加這樣的課程經(jīng)歷，標榜為“心理學研究生”，混淆視聽，大家注意辨別。

作為來訪者，有權(quán)利讓咨詢師提供教育背景的學歷、學位證書。

對方不愿提供，只能說明心虛。一開始就不能真誠對待來訪者的從業(yè)者，不靠譜的可能性太大，可以pass掉。

2.專業(yè)頭銜

國內(nèi)的心理咨詢行業(yè)缺乏公信力，不少從業(yè)者，為了標榜自己專業(yè)以招徠來訪者，抓住大家對權(quán)威的信任，喜歡給自己冠各種頭銜：

教授、院長、主任、會長、委員、首席、資深、注冊督導師/心理師……

鄧爺爺說過：“不管黑貓、白貓，抓住老鼠就是好貓�！�

任你頭銜再多，只看咨詢是否有幫助，花的咨詢費性價比是否值得。

行政職務(wù)多了，有時間做心理咨詢嗎？頭銜多，咨詢能力一定強嗎？未必。好比公司高管，職位高、權(quán)力大，但長期脫離一線業(yè)務(wù)，業(yè)務(wù)能力不一定比一線員工強。

各種協(xié)會的職務(wù)，就比高校、醫(yī)院的職務(wù)，更加不靠譜了。除了中國心理衛(wèi)生協(xié)會、中國心理學會，屬于與心理咨詢關(guān)聯(lián)性強的、相對較權(quán)威的協(xié)會，其余的國內(nèi)相關(guān)“專業(yè)”協(xié)會，其專業(yè)度都缺乏公信力。

即使中國心理衛(wèi)生協(xié)會、中國心理學會，也在“自貶身價”。

網(wǎng)上大家能查到一些信息。兩大協(xié)會各自成立的注冊系統(tǒng)，不論是注冊督導師，還是注冊心理師，其專業(yè)能力都無法保障。來訪者本著對“國字號”協(xié)會的信任，而信任注冊系統(tǒng)審核通過的從業(yè)者，可是兩大“國字號”協(xié)會，卻沒能本著對來訪者負責的態(tài)度，嚴把審核關(guān)卡，致使不靠譜“注冊”從業(yè)者侵害來訪者利益。

國內(nèi)的各種協(xié)會頭銜，與國家二級心理咨詢師一樣，無法證明專業(yè)能力。

有些不良從業(yè)者取巧，利用大家信任國外水準，借著信息不對稱，對于國外協(xié)會難以證偽，標榜一些國外協(xié)會頭銜。同樣的，管你頭銜真假，來訪者只看咨詢幫助。

至于什么首席、資深，更加缺乏公信力背書。

通過專業(yè)頭銜來辨別從業(yè)者專業(yè)能力，事倍功半。教你一條簡單辦法：

無視專業(yè)頭銜。

不把專業(yè)頭銜，作為辨別從業(yè)者專業(yè)能力的參考標準，讓那些不靠譜從業(yè)者，費勁整一堆頭銜，自嗨去吧。

3.從業(yè)經(jīng)驗

從業(yè)經(jīng)驗一般標注從業(yè)多少年，或者總計多少咨詢時數(shù)。

有些從業(yè)者聲稱從業(yè)十幾年，可能只是從醫(yī)十幾年，或者從事教育工作十幾年，卻把這些工作經(jīng)驗算作心理咨詢經(jīng)驗；

有些從業(yè)者把團體咨詢小時數(shù)乘以人數(shù)，虛增咨詢時數(shù)，比如團體咨詢8個人，1.5小時/次，本來只能計作1.5小時，卻算作：1.5×8=12小時。

辨別從業(yè)者從業(yè)經(jīng)驗的“水分”，來訪者可以詢問：

是全職還是兼職咨詢；都在哪咨詢，機構(gòu)、學校、醫(yī)院還是個人；不同地方大概咨詢時長多少；是個體咨詢，伴侶咨詢還是團體咨詢。

以咨詢地點來說，咨詢量的多少，整體上按以下排序：醫(yī)院＞學校＞機構(gòu)（個人執(zhí)業(yè)差異較大）

以全職咨詢估算，一般4-6小時/天，20-30小時/周，多數(shù)從業(yè)者20小時/周是飽和，或者說最大咨詢量。按一年工作50周（通常更少），1000小時/年的咨詢量是上限。（伴侶咨詢和家庭治療一般1.5-2小時/次，可能6小時/天）。

除非在醫(yī)院工作，咨詢量容易飽和。多數(shù)從業(yè)者，在職業(yè)生涯前5年，很難達到1000小時/年的飽和咨詢量；如果不是醫(yī)院或?qū)W校工作，職業(yè)生涯前5年，咨詢時數(shù)上限，約為200-300小時/年。

來訪者可以詢問從業(yè)者的咨詢經(jīng)驗，在哪工作積累，以低于1000小時/年（職業(yè)前5年300小時/年）的標準，大致估算對方的咨詢經(jīng)驗是否“注水”；

有些不靠譜從業(yè)者，可能會狡辯說：憑什么你說1000小時/年是咨詢上限就是上限，你算老幾，我的工作量就是可以每年超過1000小時。

不好意思，這不是我說的。不論是行業(yè)大佬、督導，還是同行，多數(shù)反饋20小時/周是飽和工作量。一般700-800小時/年，咨詢量就很飽和。

來訪者大可以理直氣壯，用我的估算數(shù)據(jù)做參考。

4.受訓經(jīng)驗

從業(yè)者受訓經(jīng)驗的常用“注水”方式，是標注參加某個培訓多少年，顯得受訓時間長。

國內(nèi)培訓，常常不是每周連續(xù)培訓。比如說3年培訓，可能只是每年2次培訓，一次培訓3天，3年培訓總計才18天。

還有些把參加很多2、3天的短期工作坊累計。短期工作坊對專業(yè)能力提升有一定幫助，但這就像點心，而不是主食，主食是系統(tǒng)培訓。

什么樣的培訓算系統(tǒng)培訓，沒有嚴格的定義。我的個人經(jīng)驗，按照6小時/天，不低于10天，即60小時的培訓，對一種療法、技術(shù)可以有基礎(chǔ)掌握，后續(xù)通過持續(xù)督導，熟練運用。

合格的專業(yè)從業(yè)者，累計系統(tǒng)培訓大致不低于200小時。

來訪者可以詢問從業(yè)者的各項培訓經(jīng)驗，一次連續(xù)培訓，培訓了幾天；如果是網(wǎng)絡(luò)培訓（比如現(xiàn)在受疫情影響，培訓多是網(wǎng)絡(luò)進行），一次幾小時。以此大概計算，從業(yè)者超過60小時的系統(tǒng)培訓，累計多少時數(shù)。

60小時算作系統(tǒng)培訓，是我的主觀經(jīng)驗；累計200小時的系統(tǒng)培訓，非我提出，一些行業(yè)專家和機構(gòu)標準提出。參考行業(yè)培訓，系統(tǒng)培訓時長一般只高不低。

5.督導經(jīng)驗

從業(yè)者受督導經(jīng)驗，通�；\統(tǒng)寫多少時數(shù)。督導經(jīng)驗包括個體督導、團體督導、同輩督導。個體和團體督導，指接受經(jīng)驗更豐富的從業(yè)者——一般是從業(yè)10年以上的從業(yè)者——對咨詢中遇到的困難提供指導；同輩督導，指從業(yè)經(jīng)驗差不多的同行，相互提供指導。

督導時數(shù)一般指個體和團體督導，不囊括同輩督導；團體督導一般不超過10人，如果大量團體督導受訓經(jīng)驗都是10人以上，督導效果大打折扣。

對于從業(yè)者的督導經(jīng)驗，來訪者可以具體詢問：

是個體督導，還是團體督導，大概多少小時；團體督導多少人；現(xiàn)在是否有繼續(xù)接受督導，是個體還是團體督導；如果是5年以上的從業(yè)者，現(xiàn)在接受督導是怎樣的頻率。

如果有從業(yè)者說，自己不需要督導，這樣的從業(yè)者還是不要考慮。我接觸的不少從業(yè)幾十年的前輩，都仍然接受督導，那些大言不慚不用督導的從業(yè)者，不知是無知，還是無畏。

6.個人體驗/分析

個人分析/體驗，指從業(yè)者作為來訪者，接受資深從業(yè)者提供心理咨詢。這項不是所有從業(yè)者都必須具備的，是個別流派的受訓要求。精神分析/動力取向的從業(yè)者，個人分析/體驗是必須的，如果缺少，慎選精神分析/動力取向從業(yè)者；人本主義取向從業(yè)者也需要接受個人分析/體驗。

即使國外心理咨詢師成熟培訓體系，也會有不靠譜從業(yè)者。上述篩選方式，無法保證通過的從業(yè)者一定靠譜，不過可以幫助來訪者少走彎路，少花冤枉錢。

作者簡介：許標，中科院心理所健康心理學碩士，全職心理咨詢師，5000+小時心理咨詢經(jīng)驗，2000+小時專業(yè)受訓經(jīng)驗。