知了小禪

知了小禪app，是專注于腦部養(yǎng)護(hù)的一款軟件，將專屬頭盔與系統(tǒng)連接，即可通過(guò)手機(jī)觀測(cè)自身的腦部情況，還可引導(dǎo)大腦進(jìn)入冥想，能夠有效預(yù)防大腦的衰老。有需要的朋友快來(lái)下載使用吧！

知了小禪介紹

知了小禪app是由北京易飛華通科技開(kāi)發(fā)有限公司出品的一款大腦測(cè)試類軟件，知了小禪app能夠通過(guò)藍(lán)牙與產(chǎn)品連接，能夠有效預(yù)防大腦會(huì)出現(xiàn)的200多種疾病，通過(guò)測(cè)試智能的形成報(bào)告建立屬于個(gè)人的檔案分析，并進(jìn)行干預(yù)，有效的避免即將出現(xiàn)病癥可能。軟件每日還提供優(yōu)質(zhì)的健康學(xué)習(xí)內(nèi)容可供用戶查看，預(yù)防心里疾病和促進(jìn)身體健康。

知了小禪特點(diǎn)

1.配合“知了頭戴”可以隨時(shí)監(jiān)控大腦的基本情況，異常情況及時(shí)報(bào)警

2.引導(dǎo)大腦進(jìn)入冥想，大腦得到充分的休息

3.各類頭腦養(yǎng)生知識(shí)介紹，防范大于治療

知了小禪常見(jiàn)問(wèn)題

為什么從現(xiàn)在就要開(kāi)始照顧大腦？

我們的大腦健康和生物學(xué)年齡之間不再有清晰的界限。

過(guò)去，大腦健康是老年人關(guān)注的問(wèn)題，但是現(xiàn)在，我們看到了年輕人中神經(jīng)退行性疾病的上漲趨勢(shì)。在30多歲的人群中，中風(fēng)和中風(fēng)的危險(xiǎn)因素也有所增加。

如果要找時(shí)間開(kāi)始養(yǎng)育和照顧大腦，那就是現(xiàn)在。

六種方法養(yǎng)護(hù)大腦

1.食物中的腦黃金。食物是補(bǔ)充大腦能量的直接途徑，吃對(duì)了，不僅能益智健腦，還可以起到其他保健作用�！侗静菥V目》中記載的具有健腦益智功效的食物主要有杏仁、核 桃、葵花子、粳米、蕎麥等。其中，杏仁補(bǔ)腦的功效甚佳，這是因?yàn)樾尤手懈缓�蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜、B族維生素、維生素C、維生素E以及鈣、磷、鐵等 多種營(yíng)養(yǎng)成分。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科教授李惠明指出，維生素E被稱為抗衰老維生素，可通過(guò)保護(hù)腦組織免于氧化損害，延緩腦衰老，增強(qiáng)記憶力，預(yù)防癡 呆癥的發(fā)生。核桃中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有很好的保健作用。核桃就像一個(gè)微型的腦子，有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。 目前人類已經(jīng)知道，核桃含有36種以上的神經(jīng)傳遞素，可以幫助開(kāi)發(fā)腦功能。同時(shí)，核桃和杏仁中都富含的不飽和脂肪酸，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，防止衰老，有非常重 要的作用。冬天天氣寒冷，喝一杯熱的杏仁露或核桃露不僅能達(dá)到同樣的效果，而且暖胃又暖心。

2.多聽(tīng)音樂(lè)。研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦左右兩半球，負(fù)擔(dān)著各種不同功能。人的語(yǔ)言、計(jì)算、分析等功能，由大腦的左半球負(fù)擔(dān);音樂(lè)由右半球主管，多聽(tīng)音樂(lè)，可以促進(jìn)右側(cè)半腦的功能。聽(tīng)的音樂(lè)好是純粹的音樂(lè)，即不帶歌詞的，幽雅的音樂(lè)。

3.寫寫畫畫。練字、寫文章是保持精神健康、防止大腦老化的有效方法。練字、寫文章時(shí)，需要全身心投入，腦、體同時(shí)受益。

4.手腳勤快。試驗(yàn)證明，靜止?fàn)顟B(tài)和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的記憶效果明顯不同，運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的記憶優(yōu)于靜止?fàn)顟B(tài)的記憶。這是因?yàn)槭帧⑼�、腳部肌肉的運(yùn)動(dòng)受腦神經(jīng)的指揮，它們的運(yùn)動(dòng)能反過(guò)來(lái)刺激大腦，因此，對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，太極拳、氣功、散步、走路等動(dòng)態(tài)活動(dòng)也是需要的。

5.記憶。勤記憶會(huì)使大腦處于積極工作狀態(tài)，一切需要背誦、記憶的活動(dòng)都可以達(dá)到這一目的，比如背詩(shī)。

6.鍛煉注意力。大腦老化的一個(gè)突出表現(xiàn)是注意力不能集中，可以通過(guò)鍛煉得以改善：1.選準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)，兩眼盯住，好是遠(yuǎn)一些的綠色植物。2.傾聽(tīng)鐘的滴答聲。如開(kāi)始時(shí)感到聲音遠(yuǎn)而弱，后來(lái)感到近而強(qiáng)，這表明你的注意力比較集中了。