康貝貝成長(zhǎng)

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康貝貝成長(zhǎng)介紹

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3.成長(zhǎng)百科

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康貝貝成長(zhǎng)常見問題

青少年在發(fā)育階段要注意些什么？

1、少吃或不吃含糖和脂肪豐富的食物，如糖果和油炸燒烤食物。這種食物會(huì)降低食欲，另外，多吃不容易消化吸收。

2、應(yīng)該學(xué)習(xí)基本哲理和道德的理論，使自己成為一個(gè)高尚的人。做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱。正確的思想方法和道德觀是青少年健康心理的基本要素。

3、要充分了解自己，愉快地接納自己，有自知之明。如果一個(gè)人生活在一個(gè)客觀的環(huán)境中，必須適應(yīng)環(huán)境，成為一個(gè)能夠完全理解自己的人。在我們的日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，可以適當(dāng)?shù)亍⒗硇缘乇磉_(dá)自己，避免做不能做的事情，這樣就可以減少失敗和憂慮。

4、科學(xué)地、客觀地、勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)�，F(xiàn)實(shí)生活不是花團(tuán)錦簇，而是經(jīng)常充滿大小矛盾和沖突；生活的道路并不總是平坦的，常常是受阻和曲折的。

當(dāng)沮喪時(shí)，不應(yīng)該悲觀、失望和自嘲。應(yīng)該從中找到一個(gè)光明、溫暖和鼓舞人心的一面。同樣，面對(duì)勝利和成功，不應(yīng)該忘記傲慢。正確協(xié)調(diào)自己與環(huán)境的關(guān)系，保證素描的心理反應(yīng)。

5、注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。適當(dāng)?shù)墓ぷ骱托蓍e對(duì)于保持心理健康非常重要。總之，青少年的心理健康應(yīng)該是開明的、遠(yuǎn)見的、熱愛生活的、自信的、快樂的、活潑可愛的，以及孜孜不倦、努力工作的。

青少年期心理有哪些特點(diǎn)？

第一、智力發(fā)展顯著，由于大腦功能的不斷增強(qiáng)，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的不斷增多，青少年的認(rèn)知能力得到了長(zhǎng)足發(fā)展。這個(gè)時(shí)期青少年的邏輯抽象思維能力逐步占據(jù)主導(dǎo)地位，能夠通過分析綜合，抽象，概括，推理，判斷來反映事物的關(guān)系和內(nèi)在的聯(lián)系，思維的獨(dú)立性，批判性，創(chuàng)造性都有了顯著的提高。

青少年愛用批判的眼光來看待周圍的世界和事物，喜歡質(zhì)疑和爭(zhēng)論，但畢竟人生的經(jīng)驗(yàn)不足，因此常常對(duì)人生感到苦惱，迷茫和不安。

第二、自我意識(shí)趨于成熟，進(jìn)入青少年期后，隨著知識(shí)的積累，智力的發(fā)展以及獨(dú)立生活道路的客觀要求，青少年的這種自我意識(shí)逐漸成熟，開始學(xué)會(huì)了對(duì)自己的內(nèi)心世界和個(gè)性品質(zhì)進(jìn)行關(guān)注和評(píng)價(jià)，并由此來支配和調(diào)節(jié)自己的言行。

第三、性意識(shí)開始覺醒，進(jìn)入青春期的青少年隨著性生理功能的成熟，它的性意識(shí)也開始覺醒，具體表現(xiàn)在對(duì)于性知識(shí)的一個(gè)苛求，對(duì)自我形象的關(guān)注，對(duì)異性的愛慕，對(duì)愛情的向往而出現(xiàn)性幻想與欲望，產(chǎn)生性沖動(dòng)以及自慰的一些行為等方面。

第四、情感的矛盾性，包括了獨(dú)立性和依賴性的矛盾，成人感和幼稚感的矛盾，開放性和封閉性的矛盾，自制性和沖動(dòng)性的矛盾。